Какие продукты помогут справиться с головной болью

Какие продукты помогут справиться с головной болью
Если у вас часто болит голова, это повод обратится к специалисту. Но также стоит сразу пересмотреть свой образ жизни и свое питание. Не стоит прибегать сразу к таблеткам и препаратами. В материале Replyua.net рассказываем, какие продукты питания могут помочь справится с головной болью.

Пейте воду. Из-за обезвоживания мы часто чувствуем вялость, слабость и головные боли. Также кофе и черный чай содержит в себе тонины и кофеин, которые стимулируют кровообращение. Таким образом в мозг лучше поставляются питательные вещества. Картофель содержит много калия, который участвует в поддержке водно-солевого баланса. Он регулирует количество натрия, который в большом количестве вызывает головные боли, а также повышает артериальное давление. В вишне содержаться элементы, которые превращаются в оксид азота, что расслабляет кровеносные сосуды. Таким образом снижается артериальное давление. А красный краситель в вишне антоциан обладает обезболивающим действием. Улучшает кровообращение также и чеснок, а помимо этого, он помогает в борьбе с усталостью и улучшает пищеварение. Грецкие орехи богаты серотонином – так называемым гормоном счастья, который способен обезболивать.

Последние новости



Военные РФ уничтожают собственные боеприпасы и переправы, чтобы замедлить наступление ВСУ

Певица Камалия презентовала новую песню, где вспомнила, как оккупанты расстреляли ее лошадей на конюшне в Буче - видео

The Times: Путин распорядился отправить к Украине поезд с ядерными боеприпасами

В Туве жены призывников получат целых 5 тыс. рублей госкомпенсации за то, что их мужья погибнут на фронте в Украине

Сам придумал – сам подписал: сегодня Путин утвердил «окончательный» указ о присоединении четырех областей Украины к РФ

«Семь месяцев с Испании рвался на фронт»: ведущий Коля Серга высмеял Потапа за его «заочную» службу в теробороне

В Черкасской области мужчина, оправдывавший войну РФ, раскаялся и суд назначил ему 3-летний испытательный срок

«Подозреваем, что это убийство»: Следственный комитет занялся расследованием смерти Бориса Моисеева

В Киеве СБУ поймала 13 аферистов, которые под видом услуг трудоустройства обворовали украинцев на 10 млн грн - видео

223-й день вторжения коротко: ВСУ продолжают деоккупацию территорий

«Даст фору молодым»: Ольга Сумская опубликовала фото без макияжа и удивила фанатов красотой в свои 56 лет

Александр Мусиенко: сценарий боевых действий сейчас навязывают Вооруженные силы Украины

Австралия выделит 30 процентов своей территории в защиту находящихся под угрозой исчезновения видов. «Мы являемся мировой столицей вымирания млекопитающих»

Байден анонсирует очередной пакет помощи Украине и напоминает, что США никогда не признают аннексию

Всемирный банк улучшил прогноз для украинской экономики на следующий год

Командиры отправляют бойцов «на смерть», сами «прячутся» - перехваченные разговоры оккупантов

«23 февраля мы расстались»: Кривошапко рассказал, что война так сблизила его с любимой, что он решил на ней жениться

Курьез вечера: в России семьям мобилизованных «вояк» дают 5 кг свежемороженой рыбы в знак компенсации

Дело львовского корректировщика обстрелов Яворивского полигона передали в суд

Формальность, но все же: Венгрия — единственная страна, кроме Турции, которая еще не ратифицировала протоколы о присоединении к Альянсу Финляндии и Швеции

Стреляли более 20 раз: волонтеры раскрыли детали гибели актера Паши Ли, которого в Ирпене жестоко убили оккупанты

В Одессе врач коммунальной больницы требовал от раненого военного ВСУ 15 тыс. грн за проведение операции

Неопознанные дроны засекли вблизи газового месторождения в Северном море

Россиянка отправила мужа на войну в Украину, а сама пошла в разнос и родила ребенка от другого, но и от малыша в роддоме отказалась

«О войне ничего не сказала»: Катя Осадчая рассказала, как в конце февраля ей написала звезда-предательница Регина Тодоренко

Украинская разведка сообщает о массовых звонках россяин, которые хотят узнать, как сдаться в плен

Как испортить репутацию за один твит: лайфхак от Илона Маска

Надоела критика людей: Потап показал фото-доказательство написанного им заявления на вступление в тероборону

«Будем ждать смены президента Украины»: Песков прокомментировал отказ Зеленского от переговоров с Путиным

На сбыте оптовых партий наркотиков во Львове задержали 18-летнюю девушку