Чем заменить сахар: безвредные альтернативы

Чем заменить сахар: безвредные альтернативы
Как известно, сахар не несет пользы организму. Более того, злоупотребление продуктами с сахаром чревато негативными последствиями для здоровья. И это не только лишний вес, но также разные липидные нарушения, проблемы с инсулином и глюкозой в крови, проблемы с зубами, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с желудочно-кишечным трактом, пишет Replyua,net.

Поэтому обратите внимания на такие альтернативы сахару. Мед натуральный – это природный антисептик, обладающий антибактериальными свойствами, а также полон витаминами и минералами. Учтите, это не низкокалорийный продукт и употреблять нужно в очень умеренных количествах. Кокосовый сахар является источником инулина, который нормализирует уровень сахара в крови, а также содержит пробиотики для лучшего пищеварения, помогает лучше усваиваться кальцию и магнию. Кленовый сироп имеет противовоспалительные свойства и очень приятный вкус. Березовый сахар (ксилит) менее калориен чем сахар и не вызывает резкого скачка глюкозы в крови. Сироп агавы богат на метаболиты, витамины и минералы. Но содержит много калорий, лучше употреблять в очень ограниченном количестве. Стевия – это, пожалуй, лучший вариант. Она не содержит калорий, хорошо влияет на метаболизм, но имеет свойственный привкус.

Последние новости



На Волыни обнаружили новую разновидность штамма коронавируса «Омикрон»

Во львовском реабилитационном центре за 4 часа изготовили и установили протез

«Рядовой Добкин»: Дочь Михаила Добкина опубликовала его фото с передовой в форме ВСУ

«Желаю крепкого здоровья, ведь вы принимаете непростые решения»: Лукашенко поздравил своего друга Путина с 70-летием

Впервые в Украине суд обязал поджигателя травы выплатить пожарным 134 тыс. грн за выезд

На Харьковщине за сотрудничество с оккупантами задержан очередной коллаборант - предателю грозит 10 лет тюрьмы

«Затаилась и ни слова»: как паломница Оксана Марченко отреагировала на обмен своего мужа-преступника Виктора Медведчука

А Примадонне все равно: в России Аллу Пугачеву обвинили в госизмене и сняли все ее песни с радиостанций

Эрдоган не меняет своего мнения о вступлении Швеции в НАТО

Американцы ликвидировали в Сирии террориста, проводя операцию в нескольких километрах от базирования российских войск

Иранские беспилотники не повлияют на ход войны в Украине, – ISW

Наркогруппа убила 20 человек во время нападения на мэрию на юге Мексики

Двое россиян добрались до Аляски на лодке. Они утверждают, что сбежали от мобилизации

Русской музыки в маршрутках и телевидении не будет (за некоторыми исключениями)

Шведские спецслужбы нашли доказательства диверсии на «Северных потоках»

В Киеве будут судить 69-летнего педофила, который развращал 10-летнего мальчика прямо в общественном транспорте

«Он изменился в лучшую сторону»: Андрей Данилко высказался о том, как война повлияла на Владимира Зеленского

Анна Седокова, Таисия Повалий, Ани Лорак и Регина Тодоренко попали в санкционный список Совета нацбезопасности Украины

Новопризванные «чмобики» вышли из поезда и пожаловались на «зверские условия»: видео «восстания под Белгородом»

Протесты в Иране продолжаются, становясь настоящей угрозой для Тегерана

Греция: 22 погибших, десятки пропавших без вести после того, как затонули 2 корабля с мигрантами

В Дрогобыче возле бывшей пыточной НКВД обнаружили останки жертв

Таиландская полиция: более 30 человек погибли в результате нападения на детский сад

Глава Волынского облсовета уволил советника после фото с отдыха в Турции

Росчиновник ищет виновных в провалах на фронте, критикует министерство Шойгу: надо перестать врать

Россияне предлагали пленным «азовцам» воевать вместе «против США и Запада»

Россияне покинули в Украине большее вооружения, чем Киев получил от Запада

Семь россиян замаскировались под женщин, чтобы скрыться от мобилизации и попасть в Турцию на яхте, но их раскусили

В Венгрии мать поздравила своего 10-летнего сына с днем рождения, устроив ему секс с 15-летней девушкой, а сама стала «кинорежиссером»

Наряд из пуха и перья: скандальную певицу Ольгу Бузову сравнили с курицей-гриль