«Разговоры о переедании – это миф»: диетолог назвал основную причину набора веса

«Разговоры о переедании – это миф»: диетолог назвал основную причину набора веса
Известный врач-диетолог Алексей Ковальков развенчал мифы о том, что на вес человека влияет качество и количество пищи. По информации Replyua.net, диетолог утверждает, что в большинстве случаев люди набирают вес исключительно из-за гормонального сбоя. По его словам, набор веса является гормональный проблемой.

«При этом бывают 2 состояния: лишний вес не более 10% от общего веса, это еще не проблема, а лишний вес более 10% от массы тела это уже ожирение, которое нужно лечить с врачебной помощью», - отметил диетолог. Если у человека лишний вес не превышает 10% от общего веса, он легко решит все свои проблемы. Достаточно выбрать не слишком жёсткую диету и придерживаться её некоторое время. Если речь идет об ожирении и серьезном гормональном сбое, человеку придется придерживаться не только диеты, но и специальных физических нагрузок, однако в первую очередь нужно будет обратиться к специалисту и выяснить проблему.

Доктор поможет выбрать лечение, которое будет способствовать нормализации гормонального фона, и лишь после этого нужно начинать борьбу с лишним весом. Также диетолог дал несколько советов тем, кто уже начал процесс похудения. Он советует полностью отказаться от употребления сахара, поскольку именно этот продукт крайне негативно влияет на здоровье.

Последние новости



Двум братьям из Закарпатья вынесли приговор за попытку изнасилования туристки

СБУ задержала в Киеве членов банды беглого нардепа Ильи Кивы

Верховная Рада признала Курильские острова территорией, оккупированной Россией

На российском аэродроме «Шайковка» беспилотник уничтожил два ракетоносца

49-летняя жительница Буковины перевозила уклониста в багажнике микроавтобуса

Какие мясные лакомства несут наибольший вред для организма: ТОП-10 опасных продуктов

«В этих разговорах виден двуличный подвох»: что Кондратюк говорит о своих гонорарах, Оксане Марченко и политиках

Минфин Японии ввел санкции против родственников военных преступников Кадырова, Шойгу и Медведева

Невестка «огурчика» эстрады Михаила Поплавского Алина Поплавская рассказала, кем работает в университете тестя

Знаменитый писатель Стивен Кинг обратился к оккупантам от имени всего мира и призвал убираться с Украины

Недалеко от Львова 55-летний мужчина кирпичом убил свою сестру

Нобелевскую премию мира получили правозащитники из Украины, России и Беларуси

Эксперты объяснили, можно ли заряжать смартфон в автомобиле и как это отразится на батарее смарт-устройства

На Волыни обнаружили новую разновидность штамма коронавируса «Омикрон»

Во львовском реабилитационном центре за 4 часа изготовили и установили протез

«Рядовой Добкин»: Дочь Михаила Добкина опубликовала его фото с передовой в форме ВСУ

«Желаю крепкого здоровья, ведь вы принимаете непростые решения»: Лукашенко поздравил своего друга Путина с 70-летием

Впервые в Украине суд обязал поджигателя травы выплатить пожарным 134 тыс. грн за выезд

На Харьковщине за сотрудничество с оккупантами задержан очередной коллаборант - предателю грозит 10 лет тюрьмы

«Затаилась и ни слова»: как паломница Оксана Марченко отреагировала на обмен своего мужа-преступника Виктора Медведчука

А Примадонне все равно: в России Аллу Пугачеву обвинили в госизмене и сняли все ее песни с радиостанций

Эрдоган не меняет своего мнения о вступлении Швеции в НАТО

Американцы ликвидировали в Сирии террориста, проводя операцию в нескольких километрах от базирования российских войск

Иранские беспилотники не повлияют на ход войны в Украине, – ISW

Наркогруппа убила 20 человек во время нападения на мэрию на юге Мексики

Двое россиян добрались до Аляски на лодке. Они утверждают, что сбежали от мобилизации

Русской музыки в маршрутках и телевидении не будет (за некоторыми исключениями)

Шведские спецслужбы нашли доказательства диверсии на «Северных потоках»

В Киеве будут судить 69-летнего педофила, который развращал 10-летнего мальчика прямо в общественном транспорте

«Он изменился в лучшую сторону»: Андрей Данилко высказался о том, как война повлияла на Владимира Зеленского