Как заставить мозг мыслить позитивно

Как заставить мозг мыслить позитивно
Если вы часто чувствуете плохое настроение и, как говорится, постоянно «на негативе», есть некоторые уловки, которые помогут перенастроить мозг на «позитивный манер», передает Replyua.net. Наверняка, вы не раз слышали, что мысли материальны, и постоянно думать о плохом чревато тем, что плохое начнет приходить в вашу жизнь. Воспользуйтесь этими советами, чтобы заставить свой мозг мыслить позитивно (вспомните фразу, что стакан наполовину полон).

Первое, что нужно научится – это не позволять негативным мыслям управлять собой. Не давать ему угнетать ваш потенциал и тянуть к низу. Если вы замечаете негативную мысль, ловите её и переключайте на что-то хорошее, вспоминайте о том, что доставляет вам наибольшее удовольствие. Учитесь во всем искать положительные моменты и концентрируйте свое внимание на них. Постарайтесь наслаждаться моментом. Пытайтесь жить не прошлым и не будущем, а здесь и сейчас, чувствуйте момент. Отпускайте тревоги, ведь тревожится не о чем, все только в вашей голове.

Делайте дыхательные практики. Когда вы следите за дыханием, мир как будто замирает, а все плохое испаряется. Приучите себя к медитациям и заряд позитива на весь день вам обеспечен.


Последние новости читайте на наших страницах в Google новости соцсети Facebook

Последние новости



Сегодня украинские десантники сбили российские штурмовик Су-25 и истребитель Су-30

«Случившееся в Пакистане не останется в Пакистане», – предупреждает ООН страна, пострадавшая от наводнения

Во Львове неизвестный мужчина напал на инкассаторов и, убегая, выбросил деньги

Для освобожденного из российского плена Михаила Дианова меньше чем за сутки собрали 6,5 млн грн

«Их использовали как обычное пушечное мясо» - бывший президент Монголии обвиняет Кремль в истреблении малых народов

Американские медики сравнили вакцины от коронавируса Pfizer и Moderna: кто сильнее?

Сдавала врагам наших: в Херсоне поймали предательницу, которая сотрудничала с оккупантами еще с марта месяца

Что убивает любовь: психолог перечислил самые распространенные ошибки в отношениях

Концерты в Европе отменили – денег нет: «певунья» Ани Лорак впервые за 7 месяцев войны заговорила

«Не убивайте их, остановитесь»: экс-президент Монголии призывает оккупантов не идти воевать против украинцев

СБУ разоблачила хакеров-профи со Львова, которые взломали 30 млн аккаунтов украинцев и граждан ЕС и украли 14 млн грн

«Не хочу быть соучастницей войны»: российская журналистка и блогер Божена Рынска отказывается от гражданства РФ

Примадонна себя в обиду не даст: Пугачеву, которая просилась в «иноагенты», всерьез начали проверять спецслужбы РФ

Хаос из-за мобилизации в России: «ошибки» призыва и похищения мужчин в Чечне

Путин нервничает, потому что знает – на кону всё: политэксперты оценили нынешнее состояние российского диктатора

Освобожденные из плена воины ВСУ ни разу не видели представителей Красного Креста

«Как классно уродила яблонька. Я ее сам сажал!»: вернувшийся в Киев Потап похвастался урожаем из своего сада

Россиянам массово отказывают в аренде жилья в Казахстане: украинский ведущий опубликовал забавное видео

«Еще увидимся, носи на здоровье!»: Андрей Бедняков подарил вышиванку известному ведущему из США

Северная Корея может запустить ракету с корабля на фоне сообщений о прибытии Камалы Гаррис в Южную Корею

Из-за высоких цен на газ в Европе сворачивается промышленность, – Bloomberg

Атаки рашистов на мирные города продолжаются на фоне лже-голосований на оккупированных территориях

Китай использует гражданские корабли для усиления возможностей военно-морского флота

На Житомирщине судили живодера, который хладнокровно убивал, расчленял и ел собак

МИД Китая отвечает США: вопрос Тайваня – наше внутреннее дело

Число погибших во время протестов после смерти 22-летней Махсы Амини растет

За убийство в центре Львова азербайджанца осудили на девять лет тюрьмы

Белорусская оппозиция говорит, что судьба их страны и судьба Украины переплелись

Коллаборанты из Харьковщины жалуются, что их «кинули» в России

Путин отклонил просьбу командиров отвести войска из Херсона, – The New York Times