Как перестать обижаться на других: совет психолога - Replyua.net


Как перестать обижаться на других: совет психолога

Как перестать обижаться на других: совет психолога
Психолог, психотерапевт, сомнолог Ирина Блонская на своем Телеграмм-канале рассказала, что делать, чтобы отпустить и перестать чувствовать обиды на людей, передает Replyua.net. Первое, что она советует – это признать, что вы не можете переделать других людей. В силах человека изменить только что-то внутри себя. И первое, что нужно проработать, это научиться выражаться так, чтобы вас услышали.

По её словам, человек становится в позицию «я обижаюсь», когда замалчивает правду и пытается переложить ответственность за свои поступки. Если вы можете искренне и честно говорить о своих состояниях, чувствах, желаниях, тогда нужно принять, что другой человек также имеет право на все это свое. Она приводит такой пример: вы ходите сходить в театр или кино, но ваш партнер говорит, что не готов сейчас на поход. Вы можете обидеться, только кто от этого выиграет и как это может улучшить отношения? Она советует подойти по-другому и постараться договориться. Например, поинтересоваться у партнера, когда он может пойти в кино, когда ему удобно.

Психолог призывает всегда обращаться к диалогу, слушать друга-друга и понимать. Тогда не будет потребности обижаться на другого, ведь почти любой вопрос можно решить сообща.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації