Фасоль содержит очень полезный растительный белок и другие компоненты, положительно влияющие на мужское здоровье. Как сообщает Replyua.net, медики рассказали, почему мужчинам всех возрастов необходимо включить фасоль в рацион питания. Фасоль богата растительным белком, который очень легко переваривается и преобразуется в высокоэнергетическое топливо для всего организма.
Регулярно употребляя фасоль, мужчина восполняет силы, и по количеству белка фасоль практически соответствует самым полезным мясным продуктам. Именно по этой причине, напоминают медики, многие вегетарианцы из всего растительного белка выбирают именно фасоль. По своим качествам она наиболее приближена к животному белку. Кроме того, фасоль является чемпионом по содержанию кальция, который обеспечивает здоровье и прочность костной системы на долгие годы.
Этот продукт является отличной профилактикой инсульта и инфаркта, поскольку содержит магний. А еще его необходимо употреблять при пониженном уровне гемоглобина, потому что фасоль богата железом, и при низком уровне потенции, поскольку этот продукт богат цинком. Впрочем, эксперты предупредили, что увлекаться фасолью не стоит, и достаточно употреблять ее 3 раза в неделю. Дело в том, что это довольно тяжелый продукт для желудка, который может вызвать вздутие и метеоризм. Читайте нас в Google