5 продуктов, которые усиливают стресс

5 продуктов, которые усиливают стресс
Стресс в небольшом количестве полезен для организма. Но, к сожалению, мало кто подвергнут именно полезному количеству стресса. Зачастую это чрезмерная эмоциональная нагрузка, которая наоборот пагубно сказывается на здоровье, передает Replyua.net. Если некоторых внешних факторов стресса вам избегать не удается, то тогда не добавляйте себе его питанием.

А мы вам расскажем, какие продукты могут усиливать стресс. Всеми любимый белый хлеб - это быстрый углевод, который вызывает резкие скачки уровня сахара в крови, усиливая стресс. Колбаса и колбасные изделия - это большое количество консервантов и не полезных жиров. Конфеты и другие ненатуральные сладости. Ими очень легко переесть, особенно, когда вы в плохом настроении, только вот проблему это не решит, а на состоянии фигуры, кожи, зубов скажется. Алкоголь - пить алкоголь, чтобы расслабится, это плохая идея, он не помогает расслабиться, но губит ваше здоровье. Посмотрите лучше в сторону травяных чаев, это то, что действительно поможет привести в порядок психо-эмоциональное состояние.

А между творогом и йогуртом, лучше отдать предпочтение последнему, так как натуральный йогурт содержит в себе большое количество пробиотиков, что улучшает микрофлору кишечника. А, на секундочку, в кишечнике производится очень много дофоманина и серотонина - гормонов счастья. Читайте нас в Google

Последние новости



«Жители могут попросить и получить помощь»: Как сегодня идут восстановительные работы по всей стране

Финансисты рассказали каким будет курс доллара и как изменяться цены в магазинах?

В Польше выпустили книгу биографию Владимира Зеленского

Польша выплачивает каждому поляку, приютившего беженца из Украины, 40 злотых в день

«Осталось всего 9 дней»: Алексей Арестович дал прогноз по военным действиям в Украине

«Настоящий коллапс на заправках»: Бензин по 70 грн. за литр и дефицит будет расти

«Ограниченно годен» Новые правила мобилизации и кто больше не сможет покинуть страну

Войска ВСУ из Закарпатья успешно дали отпор захватчикам из РФ

«Строгое длинное платье в цветах украинского национального флага»: Ольга Полякова зажгла в США

Его называют «человеческим корнем» он исцеляет различные болезни на протяжении тысячелетий

«Умножаем урожайность картофеля в много раз»: Эксперты назвали бесценные советы украинцам

Растения-увлажнители воздуха: 5 главных помощников в вашем доме

Ученые рассказали о новом столкновение планет и катаклизмах в 2022 году

«Развяжу, когда мы увидимся»: Оля Полякова расплакалась в прямом эфире

«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт

Российские оккупанты обстреляли храм в Северодонецке — уже в четвертый раз