Спецтема


«Среди противопоказаний – непереносимость»: диетолог объяснила, нужно ли взрослым людям употреблять молочную продукцию

«Среди противопоказаний – непереносимость»: диетолог объяснила, нужно ли взрослым людям употреблять молочную продукцию
Долгое время считалось, что молоко не приносит никакой пользы для здоровья взрослого человека, более того, некоторые медики даже склонялись к тому , что молочная продукция противопоказана взрослым. По информации Replyua.net, диетолог Наталья Самойленко объяснила, нужно ли употреблять молочку взрослым людям.

По ее словам, с утверждением о том, что молочная продукция не нужна взрослому человеку, можно согласиться лишь частично. У молочки практически нет противопоказаний, разве что индивидуальная непереносимость, сахарный диабет 2 типа и нарушение углеводного обмена. Каждому взрослому человеку диетолог советует периодически включать в рацион ряженку, кефир, натуральный йогурт и творог средней жирности. Также на столе взрослого человека должны присутствовать пармезан, козий сыр, фета, сулугуни и брынза.

Специалист не рекомендует употреблять обезжиренную молочную продукцию, сырки с добавлением сахара, йогурты со всевозможными добавками, сыры бри и камамбер, а также плавленый сыр. Кроме того, молочную продукцию необходимо сочетать с зеленью, а не со сладостями. Можно съедать одну порцию молочного продукта и желательно в первой половине дня. Читайте нас в Google

Последние новости



Кардиохирургия в Германии

«Жители могут попросить и получить помощь»: Как сегодня идут восстановительные работы по всей стране

Финансисты рассказали каким будет курс доллара и как изменяться цены в магазинах?

В Польше выпустили книгу биографию Владимира Зеленского

Польша выплачивает каждому поляку, приютившего беженца из Украины, 40 злотых в день

«Осталось всего 9 дней»: Алексей Арестович дал прогноз по военным действиям в Украине

«Настоящий коллапс на заправках»: Бензин по 70 грн. за литр и дефицит будет расти

«Ограниченно годен» Новые правила мобилизации и кто больше не сможет покинуть страну

Войска ВСУ из Закарпатья успешно дали отпор захватчикам из РФ

«Строгое длинное платье в цветах украинского национального флага»: Ольга Полякова зажгла в США

Его называют «человеческим корнем» он исцеляет различные болезни на протяжении тысячелетий

«Умножаем урожайность картофеля в много раз»: Эксперты назвали бесценные советы украинцам

Растения-увлажнители воздуха: 5 главных помощников в вашем доме

Ученые рассказали о новом столкновение планет и катаклизмах в 2022 году

«Развяжу, когда мы увидимся»: Оля Полякова расплакалась в прямом эфире

«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт