Спецтема


Диетологи: «Даже самая здоровая пища приводит к ожирению»

Диетологи: «Даже самая здоровая пища приводит к ожирению»
Диетологи рассказали о том, что в их практике нередко встречаются случаи, когда человек питается исключительно низкокалорийной и здоровой пищей, но при этом склонен к полноте. Как сообщает Replyua.net, также специалисты указали и на такой нюанс, как невозможность сбросить лишние килограммы при здоровом питании. Они объяснили, почему так происходит.

Дело в том, что даже самые здоровые продукты питания могут быть опасными для фигуры, если употреблять их в больших количествах. В частности, диетологи назвали несколько полезных продуктов, чрезмерное употребление которых может привести к развитию ожирения. Они рекомендуют ограничить употребление авокадо. В одном экзотическом плоде содержится до 350 калорий, и несложно посчитать, что всего 2 авокадо в день - это уже половина нормы. Если вы употребляете этот фрукт, старайтесь добавлять его в небольшом количестве только в салаты и десерты.

Еще одним опасным продуктом могут стать любые орехи, у которых тоже очень высокая калорийность, и они содержат огромное количество жира. Эксперты рекомендуют съедать не более 30 г орехов в день, и только до обеда. Диетологи отмечают, что с помощью яиц можно сбросить лишний вес, но нужно помнить, что такой белок принесет пользу только в утренние часы. Также эксперты рекомендуют отказаться от различных хлопьев на завтрак, густых смузи, бананов и каши быстрого приготовления. Читайте нас в Google

Последние новости



Кардиохирургия в Германии

«Жители могут попросить и получить помощь»: Как сегодня идут восстановительные работы по всей стране

Финансисты рассказали каким будет курс доллара и как изменяться цены в магазинах?

В Польше выпустили книгу биографию Владимира Зеленского

Польша выплачивает каждому поляку, приютившего беженца из Украины, 40 злотых в день

«Осталось всего 9 дней»: Алексей Арестович дал прогноз по военным действиям в Украине

«Настоящий коллапс на заправках»: Бензин по 70 грн. за литр и дефицит будет расти

«Ограниченно годен» Новые правила мобилизации и кто больше не сможет покинуть страну

Войска ВСУ из Закарпатья успешно дали отпор захватчикам из РФ

«Строгое длинное платье в цветах украинского национального флага»: Ольга Полякова зажгла в США

Его называют «человеческим корнем» он исцеляет различные болезни на протяжении тысячелетий

«Умножаем урожайность картофеля в много раз»: Эксперты назвали бесценные советы украинцам

Растения-увлажнители воздуха: 5 главных помощников в вашем доме

Ученые рассказали о новом столкновение планет и катаклизмах в 2022 году

«Развяжу, когда мы увидимся»: Оля Полякова расплакалась в прямом эфире

«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт