«Только не бутилированная»: диетолог рассказала, какую воду нужно пить

«Только не бутилированная»: диетолог рассказала, какую воду нужно пить
Если вы следите за питьевым режимом и в течение дня пьете много воды, остановите выбор на обычной проточной, а не на бутилированной. По информации Replyua.net со ссылкой на «Ридус», об этом рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. По ее словам, далеко не вся бутилированная вода, которую мы видим на прилавках магазинов, может быть полезной.

Дело в том, что иногда вода в бутылках очень долгое время находится под воздействием света, в результате чего эта жидкость становится непригодной для питья. Доктор советует пить обычно проточную воду, которую обязательно нужно пропускать через фильтры. Если вы отправляетесь в дальнюю поездку, берите из дома именно такую воду, а не покупайте ее в магазинах. Дюваль подчеркнула, что магазинная вода в бутылках очень часто подвергается воздействию солнечных лучей, и из пластика выделяются опасные компоненты. Эксперт добавила, что многие продолжают рассчитывать норму воды из формулы «два литра в день», однако такой подход устарел.

Сейчас диетолог рекомендует высчитывать объем жидкости индивидуально: 30 миллилитров воды на один килограмм веса. Она советует в течение дня пить воду очень маленькими глотками, но если вы действительно соблюдаете питьевой режим, воду пить нужно на протяжении всего дня, соблюдая определенные промежутки между питьем. Читайте нас в Google

Последние новости



«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт

Российские оккупанты обстреляли храм в Северодонецке — уже в четвертый раз

Глава Запорожской РГА заявил, что его сына похитили

Пять стран ЕС закрыли порты для российских судов — Ермак

Одесские пляжи все еще заминированы — горожан призывают не верить фейкам

В школе, в деоккупированной Катюжанке, нашли дневник российского оккупанта

В Харьковской области оккупанты за прошлые сутки совершили более 20 обстрелов и 1 ракетный удар

Разведка Минобороны рассказала о фактах репрессий в российской армии

Уничтожение украинских военных в Мариуполе закончит любые переговоры с Россией — Зеленский

Из-за войны в Украине Россия переносит ротацию своих подразделений в Сирии — Генштаб ВСУ

На сайте Белого дома продают коллекционные монеты с Зеленским

В Киеве и области с 17 апреля сократили комендантский час

В Молдове запретили георгиевскую ленту и другую символику российских оккупантов

Во Львовской области планируют выкуп жилья для вынужденных переселенцев — глава ОГА

В Мариуполе оккупанты выдают пропуски на перемещение по городу — советник мэра

Электропитание хранилища отработанного ядерного топлива в Чернобыльской зоне возобновили