Врач-диетолог Елена Соломатина дала несколько рекомендаций всем мужчинам. По информации Replyua.net со ссылкой на «Слово и дело», специалист рассказала о продуктах, которые повышают уровень тестостерона в организме, что в итоге положительно сказывается на мужской потенции.
В первую очередь, диетолог настоятельно рекомендует употреблять белковую пищу в большом количестве и каждый день. По ее словам, молодым мужчинам также необходимо ежедневно употреблять большие порции жирных продуктов. Самым полезным белком доктор называет телятину, куриные яйца, куриную грудку, жирный кефир, сыр и творог. Кроме того, она подчеркнула, что помимо ценного белка в этих продуктах можно найти витамин В12, который также способствует улучшению потенции. Как минимум 2 раза в неделю мужчинам нужно употреблять морепродукты и рыбу, которые содержат огромное количество цинка.
Напомним, что ранее ученые опровергли популярные мифы о том, что якобы регулярное употребление красного мяса со временем может привести к развитию онкологии. Несколько лет назад сотрудники Международного агентства по изучению онкологических заболеваний внесли красное мясо в список самых опасных продуктов. Однако новое исследование показало, что красное мясо никак не может стать причиной развития онкологии.