Не слушайте мифы о холестерине: ученые назвали идеальный продукт для диеты и здоровья - Replyua.net


Не слушайте мифы о холестерине: ученые назвали идеальный продукт для диеты и здоровья

Не слушайте мифы о холестерине: ученые назвали идеальный продукт для диеты и здоровья
Специалисты Академического центра медицинских наук в Далласе заявили о том, что куриные яйца являются одним из самых полезных продуктов, и они практически не имеют противопоказаний. По информации Replyua.net, таким образом диетологи развенчали популярный миф о вреде куриных яиц.

Дело в том, что долгое время медики настаивали на том, что необходимо сократить употребление яиц из-за того, что они приводят к повышению уровня плохого холестерина. Американские диетологи уверяют, что это совершенно не так, и в разумных количествах яйца представляет огромную ценность. Ученые рекомендуют употреблять их при ожирении, поскольку этот продукт содержит очень полезный животный белок, способствующий сжиганию жира. Кроме того, яйца дают ощущение сытости на длительное время и даже регулируют аппетит. Специалисты рекомендуют употреблять яйца беременным женщинам, поскольку они богаты фолиевой кислотой, холином и витамином В12.

Яйца будут полезны в любом возрасте благодаря уникальному составу, способствующему улучшению мозговой деятельности. Кроме того, регулярное употребление яиц поможет укрепить кости, и такой эффект достигается благодаря высокому содержанию витамина D. Это означает, что особенно полезно употреблять яйца в зимнее время года, когда организм испытывает нехватку солнечного витамина.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації