Похудеть и не набрать вес: ученые назвали идеальный продукт для диеты

Похудеть и не набрать вес: ученые назвали идеальный продукт для диеты
Результаты сразу нескольких исследований доказали пользу от употребления куриных яиц. Как сообщает Replyua.net, ученые заявили, что этот продукт идеально подходит для диеты, направленной на снижение веса, а также для контроля за фигурой в будущем. Медики объяснили, что яйца имеют небольшую калорийность, но при этом богаты полезным белком и различными витаминами, которые помогают поддерживать нормальное самочувствие во время даже самой жесткой диеты.

Более того, во время одного из исследований удалось установить, что употребление яиц в сочетании с физической активностью дает еще более ощутимый результат. «Определенные продукты могут помочь ускорить метаболизм и похудеть. Прежде всего, это продукты, богатые белком, – они способствуют сохранению длительного чувства сытости, помогают съедать меньше калорий в течение дня, что в конечном итоге дает эффект похудения», - рассказали специалисты. По их словам, именно яичный белок организм усваивает лучше всего.

Кроме того, медики дали советы, как правильно употреблять яйца, чтобы снизить вес. Лучше всего съедать пару яиц на завтрак. Такая хитрость поможет избежать переедания в течение дня, а также улучшить обменные процессы. Было доказано, что яичный белок можно использовать даже для лечения метаболического синдрома и ожирения.

«Никакая проблема решена не будет»: бывший депутат объяснил, почему арест Порошенко не имеет никакой ценности

Если бы судебное преследование бывшего президента Петра Порошенко началось в первый год правления Владимира Зеленского, то тогда большинство граждан положительно отнеслось бы к этому факту. Как

«Медлить нельзя»: Комаровский назвал симптомы простуды, при которых необходима скорая медицинская помощь

Педиатр Евгений Комаровский перечислил симптомы ОРВИ, при которых потребуется незамедлительная медицинская помощь. По информации Replyua.net, на своей странице в Instagram специалист написал, что

«Я, конечно, не Шерлок Холмс, но у меня куча вопросов»: Лена Миро высмеяла ограбление вдовы Градского

Известный блогер Лена Миро усомнилась в том, что вдову Александра Градского могли ограбить. Как передает Replyua.net, об этом она написала в своём микроблоге. Напомним, что инцидент произошел 16

Последние новости



«Никакая проблема решена не будет»: бывший депутат объяснил, почему арест Порошенко не имеет никакой ценности

Спикер Госдумы РФ: «НАТО стремится оккупировать Украину»

Из-за озонового загрязнения урожай в странах Азии снизился на 33%

«Медлить нельзя»: Комаровский назвал симптомы простуды, при которых необходима скорая медицинская помощь

«Я, конечно, не Шерлок Холмс, но у меня куча вопросов»: Лена Миро высмеяла ограбление вдовы Градского

«Власти стреляют себе в ногу»: журналист прокомментировал подозрение Порошенко

Аналитики перечислили самые популярные цвета новых легковых авто в Украине

Продажа билетов на Олимпиаду в Китае отменена из-за пандемии

Доктор объяснила, как не заразиться штаммом «омикрон» в большом коллективе

Депутат: «Порошенко - это не повод, а причина для нового Майдана»

Медики назвали два самых неожиданных признака жировой болезни печени

Как приготовить домашние тефтели с подливкой: пошаговый рецепт

«Индивидуально для каждого региона»: синоптик рассказала о погоде на Крещение и о купании в проруби

«Подобные прогнозы не совпадают с действительностью»: эпидемиолог прокомментировал заявление ВОЗ об окончании пандемии коронавируса

«Следующий раз будет без трусов»: подписчики подвергли жёсткой критике Каменских за откровенный снимок

«График сумасшедший, где он это берёт?»: футболист рассказал об отношении к Зеленскому

Минздрав: «В Украине выросли темпы вакцинации от коронавируса»

«Шпион российской разведки»: неизвестный опять «заминировал» учебные учреждения Кривого Рога

Эксперты назвали 4 полезных привычки Елизаветы II

«После этого сразу могут обостриться»: терапевт рассказала, кому противопоказано купаться в проруби