Наталья Самойленко подчеркнула на своей странице в «Инстаграм», что на самом деле никаких продуктов с отрицательной калорийностью не существует. По словам диетолога, это просто миф, хотя иногда статьи на эту тему могут появиться даже на страницах вполне уважаемых изданий, сообщает Replyua.net.
Диетолог объяснила, что речь идет о продуктах, на переваривание которых требуется больше калорий, чем есть в их составе. Иными словами, организм расходует больше энергии, чем получает. Соответственно, употреблять их в пищу можно в неограниченном количестве. Ведь вы гарантированно будете терять вес, а не набирать его.
Самойленко подчеркнула, что таких продуктов просто не существует. Как минимум, никаких научных доказательств, которые бы подтвердили данную теорию, нет. Соответственно, даже в низкокалорийных продуктах калорий в любом случае больше, чем организм расходует на их переваривание. С другой стороны, такие продукты действительно полезны для нашего организма. В первую очередь внимание на них следует обратить тем, кто хочет быть стройным и здоровым. Читайте также: «Все продукты прекрасно усваиваются организмом в любом сочетании»: Диетолог разгромила распространенный миф.