Ранее ученые научно доказали, что регулярное употребление чеснока способствует нормализации артериального давления. Как передает Replyua.net, теперь диетологи утверждают, что не только чеснок помогает гипертоникам. Они установили, что свекла тоже обладает похожими свойствами.
Она богата веществами, которые попадают внутрь артерий и преобразуются в оксид азота. Это вещество, в свою очередь, улучшает кровообращение и стимулирует приток крови к головному мозгу, способствует снижению давления. Регулярное употребление свеклы положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, насыщенный цвет этому корнеплоду обеспечивает уникальный пигмент, защищающий от различных воспалительных процессов, которые в итоге провоцируют онкологические заболевания и болезни сердца. Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять свеклу, однако максимально положительный эффект для здоровья оказывает натуральный свекольный сок.
По концентрации веществ, полезных для гипертоников, корнеплод уступает только чесноку, лечебные свойства которого доказаны научно. Однако диетологи предупредили, что в неразбавленном виде свекольный сок может представлять некоторые угрозы для самочувствия. Он вызывает диарею, тошноту и боли в желудке. При употреблении такого сока разбавляйте его чистой водой в пропорциях один к одному.