Медики рассказали, как сохранить зрение в период самоизоляции - Replyua.net


Медики рассказали, как сохранить зрение в период самоизоляции

Медики рассказали, как сохранить зрение в период самоизоляции
Из-за большего количества времени, которые мы сейчас проводим возле телевизоров, компьютеров и смартфонов в связи с коронавирусным карантином, существенно повышается вероятность усталости глаз, что способно привести их к повреждению. И, несмотря на то, что пока не зарегистрировано ни единого случая инфицирования вирусом через глаза, всё-таки следует быть осторожным.

Вспышка коронавирусной инфекции, так же, как и всеобщая изоляция дома, стали причиной того, что мы начали гораздо больше времени проводить возле экранов. Более того, удалённая работа означает близость экранов компьютеров и ноутбуков, Однако, даже если мы и не работаем, мы на самом деле к не отходим от экранов компьютеров, телевизоров и смартфонов. Мало того, в процессе попыток приготовить обед или же сделать обычную гимнастику, нередко мы всё-таки заходим в интернет для поиска информации. Это означает, кто мы опять используем свои гаджеты. Результатом всего этого может стать стильная усталость наших глаз и зрительного нерва. Для сохранения глав более здоровыми и менее восприимчивыми к таким инфекциям, как конъюнктивит, блефарит или ячмень, я нужно сократить период пребывания возле экранов гаджетов. Ниже приводим советы, я которые помогут нам и нашим глазам в период пандемии COVID-19.

1. Руки не должны контактировать с глазами

Благодаря мытью рук и отсутствии контакта можно избежать любой инфекционной болезни. Нужно стараться не тереть руками ваши глаза, поскольку на пальцах очень часто могут содержаться микробы, перемещение которых происходит очень быстро. Глаза промывать нужно прохладной водой каждый раз после того, как вы вернулись домой с улицы. Не следует тереть ваши глаза, поскольку это чревато сухостью глаз и усилением зуда.

2. Вместо контактных линз используйте очки

Очень важно, чтобы ваши очки постоянно оставались чистыми. Если вы пользуетесь специальными тряпочками для очистки линз, их необходимо стирать так часто, чтобы не допустить возникновения и распространения грибка и бактерий.

3. Придерживаемся здорового рациона питания

Если ваше питание сбалансированное, это поможет не только вашему здоровью, но и укрепит ваши глаза. Использование в пищу необходимых продуктов питания постоянно предпочтительно, поэтому в ваш рацион нужно включать продукты, приносящие пользу для органов зрения. В данном случае речь идет о таких продуктах, как печень, творог, треска, черника.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"