Ученые назвали способ замедлить старение мозга - Replyua.net


Ученые назвали способ замедлить старение мозга

Ученые назвали способ замедлить старение мозга
Специалисты из Национального института здоровья США установили, что употребление некоторых продуктов помогает улучшить работу мозга и замедлить его старение. В ходе масштабных исследований ученые выяснили, что средиземноморская диета благотворно влияет на работу мозга.

В эксперименте принимали участие более семи тысяч добровольцев, которые получали от специалистов различные пищевые добавки для профилактики заболеваний мозга, которые обычно наблюдаются в старости. Было установлено, что именно продукты, входящие в средиземноморскую диету, помогают сохранить здоровье мозга. Речь идет о рыбе, оливковом масле, бобовых, орехах, цельном зерне, овощах и фруктах. Также специалисты отметили, что для улучшения мозговой деятельности нужно сократить употребление спиртных напитков и красного мяса. Эти выводы также были сделаны на основе анкетирования добровольцев.

У тех участников эксперимента, которые регулярно придерживались только средиземноморской диеты, ученые выявили самый низкий риск развития когнитивных нарушений. Более того, исследователи отметили, что наиболее полезными для работы мозга являются рыба и свежие овощи. Также отмечается, что у тех участников, которые строго соблюдали средиземноморскую диету, риск развития болезней мозга существенно снижался даже в том случае, если они имели генетическую предрасположенность.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації