Ученые назвали способ замедлить старение мозга - Replyua.net
Спецтема


Ученые назвали способ замедлить старение мозга

Ученые назвали способ замедлить старение мозга
Специалисты из Национального института здоровья США установили, что употребление некоторых продуктов помогает улучшить работу мозга и замедлить его старение. В ходе масштабных исследований ученые выяснили, что средиземноморская диета благотворно влияет на работу мозга.

В эксперименте принимали участие более семи тысяч добровольцев, которые получали от специалистов различные пищевые добавки для профилактики заболеваний мозга, которые обычно наблюдаются в старости. Было установлено, что именно продукты, входящие в средиземноморскую диету, помогают сохранить здоровье мозга. Речь идет о рыбе, оливковом масле, бобовых, орехах, цельном зерне, овощах и фруктах. Также специалисты отметили, что для улучшения мозговой деятельности нужно сократить употребление спиртных напитков и красного мяса. Эти выводы также были сделаны на основе анкетирования добровольцев.

У тех участников эксперимента, которые регулярно придерживались только средиземноморской диеты, ученые выявили самый низкий риск развития когнитивных нарушений. Более того, исследователи отметили, что наиболее полезными для работы мозга являются рыба и свежие овощи. Также отмечается, что у тех участников, которые строго соблюдали средиземноморскую диету, риск развития болезней мозга существенно снижался даже в том случае, если они имели генетическую предрасположенность.

Последние новости



Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий

72-летний «огурчик» эстрады Михаил Поплавский строит роскошную резиденцию в пригороде Киева, будучи на пенсии

Ужас в Сомали: два взрыва в столице, более сотни погибших из-за теракта