Тренировка за 10 минут: Настя Каменских показывает, как избавиться от лишних сантиметров на талии - Replyua.net
Спецтема


Тренировка за 10 минут: Настя Каменских показывает, как избавиться от лишних сантиметров на талии

Тренировка за 10 минут: Настя Каменских показывает, как избавиться от лишних сантиметров на талии
Знаменитая украинская поп-исполнительница Настя Каменских подготовила новое полезное видео для своих поклонников. На своей личной странице в «Инстаграм» артистка опубликовала пост, в котором показала любимые упражнения для пресса. Артистка отметила, что данные действия помогут избавиться от лишних сантиметров на талии. Так, один круг упражнений занимает около 3 минут времени, и всего за три повторения и 10 минут тренировки вы как следует проработаете все мышцы пресса. «В этот раз я показываю свои самые любимые и эффективные упражнения на пресс под зажигательную песню Peligroso! Для лучшего результата нужно выполнить как минимум 3 круга этой тренировки. То есть трижды позаниматься под песню Peligroso от начала до конца. Отдых между каждым новым кругом - 3 минуты», - посоветовала певица.

«Вы просто шикарно выглядите», «Спасибо за мотивацию», «Спасибо за такие классные упражнения! Делаю с огромным удовольствием!», «Как приятно тренироваться под любимую музыку с самой классной певицей», - писали люди в комментариях. Напомним, ранее Каменских рассказала о своем питании, а также показала, что кушает на завтрак. Об этом знаменитость написала на своей личной странице в «Инстаграм». В частности, артистка призналась, что кушает 5 раз в день и всегда в одно и то же время. Как отметила Каменских, благодаря выработке этой пищевой привычки, ее метаболизм разогнан очень хорошо, поэтому она никогда не морит себя голодом. В то же время артистка подчеркнула, что порции у ее нормальные, не маленькие, но при этом питание частое и сбалансированное.

Последние новости



Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий