Медики назвали три самых полезных напитка для иммунитета - Replyua.net


Медики назвали три самых полезных напитка для иммунитета

Медики назвали три самых полезных напитка для иммунитета
Укреплять свое здоровье необходимо круглый год, и речь идет не только о занятиях спортом и различных закаливающих процедурах, но и о рационе питания. Помимо продуктов с различными витаминами и микроэлементами, медики советуют ежедневно употреблять 3 напитка, помогающих укрепить иммунитет.

На первое место среди самых полезных напитков медики поставили обычный зеленый чай с лимоном. Сначала нужно заварить листовой зеленый чай, а когда он немного остынет, добавить в напиток большую дольку лимона. Теплый чай отлично прогревает, избавляет от первых симптомов простуды - першения в горле и насморка. На втором месте в рейтинге полезных напитков для иммунитета находится имбирный чай. Корень имбиря необходимо мелко нарезать и добавить его в только что заваренный зеленый чай. Если вам нравится больше черный чай, помимо имбиря, в напиток можно добавлять дольку лимона или ложку меда. Не забывайте о том, что в очень горячей воде мед теряет свои полезные свойства. Вместо меда в имбирный чай можно добавить щепотку корицы.

Тройку лидеров среди полезных напитков для иммунитета замыкает ромашковый чай с цитрусами. Несколько шкурок мандарина, апельсина и лимона заварите крутым кипятком, дайте настояться несколько минут. Затем снова доведите до кипения цитрусовый чай и добавьте несколько сухих цветков ромашки или пакетик ромашкового чая. Напиток должен настояться не меньше 15 минут.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації