Названы основные признаки нехватки железа

Названы основные признаки нехватки железа
Нашему организму крайне необходимо железо, поскольку ого используется для производства гемоглобина. Гемоглобин, в свою очередь, отвечает за транспортировку кислорода во все внутренние органы человека.

Причины нехватки железа
- проблемы с пищеварением оказывают непосредственное влияние на способность организма усваивать железо из продуктов питания;
- вегетарианство не способствует употреблению пищи с высоким содержанием железа;
- нехватка железа у женщин может быть сповоцирована осложнениями, возникшими во время критических дней.

Признаки нехватки железа
-учащенное сердцебиение. Этот симптом свидетельствует о нехватке железа в организме, а также о множестве заболеваний сердечно-сосудистой системы. Этот симптом нельзя игнорировать, но следует помнить, что при нехватке железа ритм сердцебиения остается равномерным.
- частые болезни. Может создаваться впечатление, что одну и ту же простуду ты не можешь вылечить на протяжении нескольких месяцев. Так происходит, поскольку недостаток железа значительно снижает иммунитет;
- бледность кожных покровов. Бледность – признак не только аристократии, но и нехватки железа в организме. Бледность кожи, потускневший цвет губ, а также десен, свидетельствует о нехватке железа.
- отдышка. Тело человека больше не может нормально переносить кислород в легкие, из-за чего возникает отдышка. Человек замечает, что ему становится трудно подниматься по лестнице и выполнять даже самые легкие физические упражнения;
- постоянная вялость. Если человек начал замечать за собой повышенную утомляемость и постоянную вялость, настало время задуматься над тем, хватает ли его организму железа. Читайте также: Стали известны первые признаки пивного алкоголизма. Replyua.net

Последние новости



В Финляндии российских дезертиров селят в центры, где находятся украинские беженки с детьми

Украинская разведка: у Путина по меньшей мере есть три двойника

Михаил Дианов рассказал о пытках и жестокости российских военных преступников и назвал плен концлагерем

За нарушение комендантского часа оккупанты заставляли людей раскапывать разрушенные бомбами дома с десятками мертвых тел

Злоумышленники пытались с помощью дронов шпионить за полигоном бундесвера Вильдфлеккен, где тренируют украинских военных

Саакашвили: россияне, бегущие в Грузию перед мобилизацией, представляют демографическую угрозу

Франция планирует передать Украине еще партию гаубиц Caesar

«Наследник такой же огурчик, как и отец»: как сегодня выглядит сын главного поющего ректора страны Михаила Поплавского

Почему кофе с корицей полезен для здоровья: эксперты обнаружили удивительные факты

Уроженка Севастополя актриса Ксения Мишина рассказала, как себя чувствуют ее родственники, которые живут в оккупированном Крыму

Погибли 4 человека: в Черниговской области на вражеской мине подорвался автомобиль с местными жителями

Сексологи назвали мастурбацию крайне полезной и объяснили, почему этим интимным делом нужно заниматься

Во Львовской области задержали двух мужчин, которые пытались подкупить пограничников долларами, чтобы выехать из страны

«Продаем дом, ведь нечем за него платить»: певица Светлана Тарабарова рассказала, куда переезжает вместе с семьей

Вице-президента компании «Apple» уволили за то, что он неудачно пошутил на тему женской большой груди

Лиз Трасс заявила, что намерена и впредь придерживаться своего экономического плана для страны

Папа Римский призвал Путина прекратить «спираль насилия» в Украине

В знак поддержки сильной Украины: в столице Грузии украинский художник нарисовал мурал напротив здания посольства РФ

Швейцарская полиция разгоняет антииранские протесты резиновыми пулями

Модель Даша Астафьева стала лицом украинского текстильного бренда и вновь поразила фанатов женской красотой

Венесуэла обменялась заключенными со США в знак смягчения межгосударственных отношений

Врачи-сомнологи рассказали, что будет с человеком, если он совсем не будет спать трое суток - 72 часа

По меньшей мере 174 человека погибли в результате давки на футбольном матче в Индонезии

Виталий Ким: город Николаев обстрелян с установок С-300, есть раненые

Вот это команда: боксера Валуева, стриптизера Тарзана и парикмахера Зверева призвали к службе в армии РФ

Кадыров и Пригожин публично критикуют военное поражение: призывают «кровью смыть позор»

Путин готов пожертвовать Луганщиной ради содержания юга Украины, – ISW

ВСУ сбили над Николаевщиной пять иранских дронов-камикадзе

220-й день вторжения: потери среди личного состава оккупантов более 59610 военных

«Хочу получить лучшее образование»: 17-летняя дочь Поляковой объяснила, почему не захотела учиться в Украине и поехала в Лондон