В результате неправильного питания и вредных привычек в организме накапливаются опасные токсины, поражающие многие органы. Медики назвали несколько продуктов питания, включив которые в рацион, вы сможете за короткое время вывести все вредные вещества из организма.
В частности, специалисты советуют включить в рацион большое количество некоторых фруктов и овощей. Ежедневно съедайте хотя бы одно яблоко, которое содержит пектин, выводящий даже самые тяжелые металлы. В рацион необходимо включить свеклу, которая прекрасно чистит кишечник и печень, а также нормализует давление. Кроме того, ежедневно нужно съедать хотя бы одну порцию любого сорта капусты. Она является чемпионом по содержанию клетчатки и серы. Белый виноград способен естественным путем выводить из организма даже самые старые отходы.
Через несколько минут после пробуждения медики советуют употреблять одну большую ложку отрубей и запивать их теплой водой. Отруби прекрасно чистят кишечник. Чтобы очистить сосуды и кровь, включите в рацион чеснок, лимоны и семена льна. Лимонный сок можно пить ежедневно, смешивая его с чистой водой. Что касается чеснока, то он быстро очищает кровь и даже выводит из организма никотин, а семена льна нормализуют уровень холестерина и являются источниками жирных кислот омега-3. Replyua.net