Многие диетологи настоятельно рекомендуют с утра натощак выпивать стакан чистой воды с лимонным соком. Всего 200 миллилитров этого напитка творят настоящие чудеса - улучшают пищеварение, помогают бороться с лишним весом, дают суточную дозу аскорбиновой кислоты. Медики рассказали, почему каждому человеку нужно соблюдать питьевой режим и по утрам выпивать минимум один стакан воды с соком лимона. Во-первых, лимонная вода улучшает работу печени.
В утренние часы стакан воды с лимоном поможет восполнить нехватку электролитов, которые улучшают сокращение мышц и помогают телу включиться в работу. Один стакан лимонного сока восполняет суточный запас витамина С в организме. Кроме того, лимон улучшает состояние кожи, а также считается важным компонентом для образования коллагена. Такой нехитрый прием, как употребление воды с лимоном по утрам, помогает подавлять чувство голода. В лимоне содержатся пектиновые волокна, которые способствует снижению веса.
Более того, воду с лимонным соком нужно употреблять для того, чтобы укрепить иммунную систему, ослабленную стрессами. Лимонный сок насытит ваш организм антиоксидантами, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета. Более того, антиоксиданты считаются идеальным средством для профилактики онкологии. Replyua.net