Эксперты рассказали о самых вредных продуктах на завтрак - Replyua.net


Эксперты рассказали о самых вредных продуктах на завтрак

Эксперты рассказали о самых вредных продуктах на завтрак
Диетологи неоднократно говорили о том, что завтрак должен быть полноценным. По информации replyua.net, это не значит, что в утренние часы можно употреблять все продукты. Чтобы завтрак приносил пользу, заряжал энергией и помогал насытить организм на несколько часов, необходимо выбирать «правильные» продукты.

Диетологи составили рейтинг продуктов, которые абсолютно не подходят для завтрака. Они советуют отказаться от бутербродов с колбасой, которая содержит множество опасных добавок и считается тяжелой пищей для желудка. Также эксперты не советуют завтракать бананами – фрукт содержит большое количество магния, который негативно влияет на здоровье в том случае, если попадает в пустой желудок.

Нежелательно съедать на пустой желудок сладости и пить кофе. Чашечку кофе можно позволить себе уже после еды, а сладости считаются вредными углеводами. Через полчаса после употребления пирожного или булочки вы снова захотите перекусить. К тому же, употребление сладких блюд приводит к развитию диабета. Из утреннего рациона нужно исключить сырые овощи и цитрусовые. Эти продукты раздражают слизистую желудка и могут привести к развитию заболеваний ЖКТ.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"