Эксперты рассказали о самых вредных продуктах на завтрак

Эксперты рассказали о самых вредных продуктах на завтрак
Диетологи неоднократно говорили о том, что завтрак должен быть полноценным. По информации replyua.net, это не значит, что в утренние часы можно употреблять все продукты. Чтобы завтрак приносил пользу, заряжал энергией и помогал насытить организм на несколько часов, необходимо выбирать «правильные» продукты.

Диетологи составили рейтинг продуктов, которые абсолютно не подходят для завтрака. Они советуют отказаться от бутербродов с колбасой, которая содержит множество опасных добавок и считается тяжелой пищей для желудка. Также эксперты не советуют завтракать бананами – фрукт содержит большое количество магния, который негативно влияет на здоровье в том случае, если попадает в пустой желудок.

Нежелательно съедать на пустой желудок сладости и пить кофе. Чашечку кофе можно позволить себе уже после еды, а сладости считаются вредными углеводами. Через полчаса после употребления пирожного или булочки вы снова захотите перекусить. К тому же, употребление сладких блюд приводит к развитию диабета. Из утреннего рациона нужно исключить сырые овощи и цитрусовые. Эти продукты раздражают слизистую желудка и могут привести к развитию заболеваний ЖКТ.

Политолог: «Путин и Байден не собирались обсуждать Минские договорённости»

Власти Украины сильно ошибаются, если думают, что в личных переговорах Джо Байден и Владимир Путин обсуждают обязательность выполнения Минских соглашений для урегулирования ситуации на Донбассе. По

Последние новости



«А ещё он пианист»: в России позвали Зеленского на встречу с Путиным

Политолог: «Путин и Байден не собирались обсуждать Минские договорённости»

Местами даже до + 5 градусов: синоптики рассказали о погоде в Украине в последние дни января

Вокруг Черновцов построят длинную обходную дорогу

Украинская гривна стала лидером в рейтинге обесценивания валют

Мощный снежный шторм в Греции стал причиной гибели тысяч рыб

На все случаи жизни: в Украине создали предложение для любителей отдыха в горах

«Хочу вскочить с больничной койки»: Кравчук прокомментировал возможное вторжение России в Украину

Аналитики связали курс биткоина с отношениями между Россией и Украиной

«30 гривен - это реальность»: финансисты рассказали о курсе доллара

Очень сухо и тепло: какой будет погода в Киеве в феврале

Как приготовить вкусное пюре из брокколи со сливками: пошаговый рецепт

«Прокачка водки»: Нуланд неожиданно пошутила о «Северном потоке-2»

«Заказала мидий в ресторане»: Шифрин вспомнил забавную историю с Людмилой Гурченко

Доктор назвала лучший напиток для снижения аппетита и сжигания жира

Когда ребенку нужны пробиотики? Как подобрать подходящий препарат для малыша?

Bit Trade заявил о скором релизе веб версии сервиса One Space

«Зачем ты шёл на это?»: Журавский раскритиковал Зеленского из-за невыполнения Минских договорённостей

«Сразу после Олимпиады в Пекине»: украинский политолог рассказал о «самом страшном сне США о потери гегемонии»

«Намного позже, чем считалось ранее»: учёные выяснили, когда на Марсе исчезла вода