По утрам заряжает энергией не чай, и даже не кофе. Как сообщает replyua.net, медики рекомендуют начинать свой день с совсем другого напитка. По их словам, чтобы оставаться здоровым, бодрым и стройным, по утрам необходимо выпивать стакан чистой теплой воды, добавив в нее пару лимонных долек.
Такой напиток поможет наладить работу кишечника, укрепит иммунную систему и позволит сбросить лишний вес. Теплая вода дает чувство насыщения и заставляет организм усиленно работать, а лимон является источником витамина С, которого не хватает в холодное время года. Для профилактики простудных заболеваний, помимо лимона, в воду можно добавить ложку меда. Напиток поможет в работе почек и печени, очистит организм, и вы забудете о проблемах с кишечником уже через несколько дней.
Медики предупреждают: лимонно-медовый напиток нужно выпивать только натощак, через несколько минут после пробуждения, и только потом готовить завтрак. Лимонная вода способствует улучшению переваривания пищи, и, следовательно, помогает не набирать лишний вес.