Трудно себе представить работу, где нет трения в отношениях между начальством и подчиненными, а иногда и самими сотрудниками. И причины могут быть разные. Зачастую они возникают из-за эмоциональных нагрузок, а заканчиваются порой даже увольнениями с работы. Как бороться с эмоциями и возможно ли предвидеть и устранить стресс исследовали японские ученые. Об этом сообщает «24 канал».
Специалисты из Японии провели эксперимент, в котором приняли участие 63 человека. Участников эксперимента разделили на две группы: у первой группы участников в кабинетах были живые растения, а у второй группы участников не было растений. Всех участников, когда они уставали, просили делать трехминутные перерывы. У большей части участников после взаимодействия с растением до конца перерыва пульс значительно уменьшался. А это признак ослабления стресса.
Иногда достаточно видеть цветок и отвлечь на него свое внимание, чтобы поправить свое здоровье. Рекомендуют еще во время обеденных перерывов не оставаться на рабочем месте, а пройтись по улице. Да и пообедать можно в кафе или же справится с домашним бутербродом на скамейке в сквере.