Самые простые привычки: ученые назвали правила продления жизни на 10 лет - Replyua.net


Самые простые привычки: ученые назвали правила продления жизни на 10 лет

Самые простые привычки: ученые назвали правила продления жизни на 10 лет
Целых 20 лет продолжались исследования специалистов из Амстердамского и Гарвардского университетов. В уникальном эксперименте приняли участие более 100 тысяч людей, возраст которых на начало эксперимента был больше 50 лет. Ученые пытались выяснить, какие привычки могут помочь продлить жизнь примерно на 10 лет.

Итоги исследования никого не удивили. Как утверждают специалисты, здоровое питание и регулярные физические нагрузки - это единственное, что помогает человеку снизить риск опасных заболеваний и продлить жизнь. Всех участников эксперимента разделили на несколько групп, в группы риска попали люди, употребляющие спиртные напитки, курильщики, люди, ведущие малоподвижный образ жизни и неправильно питающиеся. Также в категории риска оказались участники с избыточной массой тела. Практически все люди из здоровых групп показали отличные результаты. После окончания эксперимента было установлено, что за эти 20 лет у них в большинстве случаев не диагностировали опасные заболевания. Кроме того, в здоровой группе оказалось очень мало людей, которые в период исследования ушли из жизни.

Ученые даже точно рассчитали, какие показатели продолжительности жизни продемонстрировали участники исследования. Средний показатель у женщин составил 84,4 года против 73,7 года у женщин с вредными привычками. У мужчин показатели составили 81,1 года против 73,5 года.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"