«Главный прием пищи»: Специалисты рекомендуют завтракать ежедневно - Replyua.net


«Главный прием пищи»: Специалисты рекомендуют завтракать ежедневно

«Главный прием пищи»: Специалисты рекомендуют завтракать ежедневно
Множество людей завтраком просто пренебрегают. Для части из них лучше полежать понежиться лишнею минуту в постели, чем приготовить себе завтрак. А ведь именно он является зарядом на весь последующий день. И от того, как и в какой атмосфере человек провел утренние минуты часто зависит его физического и душевное состояние на протяжении всего дня. Об этом сообщает «LB».

Кто-то не успевает, кто-то на диете, но каждый должен знать, что специалисты советуют обязательно завтракать ежедневно. И для этого есть причины: завтрак - это ваша энергия на весь день; завтрак улучшает память и внимание; завтрак спасение от лишнего веса; завтрак правильными продуктами это хороший способ похудеть; завтрак повышает настроение. Исследования ученых доказывают, что на голодный желудок, люди приходят на работу злые и не готовы к труду. Как говорят в народе: «Мозгом голодных руководит желудок».

Да, в семьях, где все работают и учатся, трудно выкроить время для завтрака. Однако нужно пересмотреть свой режим дня и не лишать себя возможности вести правильный образ жизни. Не так много надо для того, чтобы сварить кашу. Достаточно в это время просто сделать зарядку. А вот чтобы съесть в свое удовольствие ее, надо проснуться как максимум на 20 минут раньше. Мудрые хозяйки с вечера чистят овощи для подготовки завтрака, подготавливают фрукты, чтобы разгрузить себя с утра.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"