«Ешьте все, но…»: диетолог рассказал о правилах здорового питания - Replyua.net
Replyua.net


«Ешьте все, но…»: диетолог рассказал о правилах здорового питания

«Ешьте все, но…»: диетолог рассказал о правилах здорового питания
В небольшом количестве можно употреблять практически все продукты питания, и в этом случае они не будут представлять опасности для здоровья. По сообщениям РИА Новости, такое заявление прозвучало от внештатного диетолога российского Минздрава Виктора Тутельяна. Он рассказал, что к вредным продуктам относится и колбаса, но в небольшом количестве употреблять ее можно, особенно, если вы занимаетесь спортом и ведете здоровый образ жизни.

«Все можно есть, но в умеренном количестве. Если вы берете два тоненьких кусочка жирной, но очень вкусной сырокопченой колбасы, можно, а если вы ломоть отрежете и съедите 100 граммов, то нельзя», - рассказал диетолог. Также эксперт подчеркнул, что свое питание человек должен соотносить с физической активностью. Если, к примеру, вы регулярно занимаетесь спортом и много двигаетесь, то небольшая порция колбасы вам точно не помешает, и даже придаст энергии. Также диетолог обратился к тем, кто хочет сбросить лишний вес, и посоветовал не считать калории.

Многие худеющие увлекаются этим процессом и становятся абсолютно больными людьми, которые могут представлять опасность. Если вы склонны к перееданию, обязательно учитывайте этот факт. Съели много в один день - на следующий день устраивайте себе разгрузку, и таким способом лишний вес никогда не наберете.

Последние новости



Благодійний фонд «Олега Горецького» підтримує добровольчі формування тергромади у м. Києві

Сумки - які моделі будуть в тренді навесні/влітку 2024 року

Старт продаж флагманского смартфона Xiaomi 14 Ultra: профессиональная камера, топовая производительность, инновационный дизайн

Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов