«Ешьте все, но…»: диетолог рассказал о правилах здорового питания - Replyua.net


«Ешьте все, но…»: диетолог рассказал о правилах здорового питания

«Ешьте все, но…»: диетолог рассказал о правилах здорового питания
В небольшом количестве можно употреблять практически все продукты питания, и в этом случае они не будут представлять опасности для здоровья. По сообщениям РИА Новости, такое заявление прозвучало от внештатного диетолога российского Минздрава Виктора Тутельяна. Он рассказал, что к вредным продуктам относится и колбаса, но в небольшом количестве употреблять ее можно, особенно, если вы занимаетесь спортом и ведете здоровый образ жизни.

«Все можно есть, но в умеренном количестве. Если вы берете два тоненьких кусочка жирной, но очень вкусной сырокопченой колбасы, можно, а если вы ломоть отрежете и съедите 100 граммов, то нельзя», - рассказал диетолог. Также эксперт подчеркнул, что свое питание человек должен соотносить с физической активностью. Если, к примеру, вы регулярно занимаетесь спортом и много двигаетесь, то небольшая порция колбасы вам точно не помешает, и даже придаст энергии. Также диетолог обратился к тем, кто хочет сбросить лишний вес, и посоветовал не считать калории.

Многие худеющие увлекаются этим процессом и становятся абсолютно больными людьми, которые могут представлять опасность. Если вы склонны к перееданию, обязательно учитывайте этот факт. Съели много в один день - на следующий день устраивайте себе разгрузку, и таким способом лишний вес никогда не наберете.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"