Перед празднованием Нового года многие люди дают себе обещание бросить пить. Медики рассказали, что 1 или 2 января является самым лучшим временем для отказа от алкоголя. По словам специалистов, если вы легко отказываетесь от спиртных напитков минимум на два дня в неделю, у вас нет никакой зависимости. Однако если в течении этих двух дней вы постоянно будете думать об алкоголе, это означает, что нужно показаться специалистам.
Медики советуют тем, кто хочет завязать с алкоголем, отказаться от его употребления ровно на один месяц. Позитивные изменения в организме начнут происходить уже через неделю. В частности, повысится работоспособность, улучшится качество сна, запустится процесс восстановления печени. Достаточно продержаться всего месяц, и уже после этого периода каждый человек сможет легко контролировать тягу к спиртным напиткам. Через месяц, как утверждают эксперты, улучшится состояние кожи, повысится мозговая деятельность и снизится артериальное давление.
Кроме того, улучшатся процессы пищеварения и уйдет лишний вес. Специалисты рекомендуют всем, кто хочет отказаться от алкоголя, в новогоднюю ночь выпить немного хорошего вина или шампанского, главное - не смешивать напитки. Если вы хотите отказаться от спиртного в новом году, утром 1 января у вас не должно быть похмелья.