В начале 2020 года серьезных магнитных бурь на земле не ожидается, сообщают специалисты. Согласно их прогнозу, в январе солнечная активность будет очень низкой. В магнитном смысле январь будет очень спокойным месяцем, и эксперты прогнозируют всего несколько дней с небольшими геомагнитными колебаниями. Согласно прогнозу специалистов, геомагнитные возмущения в январе не почувствуют даже метеозависимые люди.
Однако в любом случае нужно следить за своим самочувствием 3 и 5 января, а также 28 января. В эти дни ожидаются незначительные геомагнитные возмущения. Между тем, медики все-таки советуют метеозависимым людям в эти дни внимательнее относиться к своему здоровью. Не исключены обострения хронических заболеваний, повышение артериального давления, мигрень, тошнота и общее недомогание. Обязательно совершайте пешие прогулки, но в вечерние часы, и не находитесь на открытом солнце.
В дни магнитных бурь делайте зарядку по утрам и следите за питьевым режимом. Нужно пить много чистой воды, зеленого чая и морса. Кроме того, специалисты советуют принимать контрастный душ и соблюдать режим сна. Спите не менее 8 часов, после пробуждения обязательно позавтракайте. Питание в такие дни должно быть низкокалорийным и полезным, избегайте соленых и жирных блюд, а также алкоголя.