Похудеть и продлить жизнь: эксперты рассказали о пользе горячих ванн - Replyua.net
Спецтема


Похудеть и продлить жизнь: эксперты рассказали о пользе горячих ванн

Похудеть и продлить жизнь: эксперты рассказали о пользе горячих ванн
Если у вас не хватает времени на самые элементарные вещи, необходимо оставить хотя бы одну очень важную и полезную привычку - баловать себя горячими ваннами. Уделите этой процедуре всего 20-30 минут в день, и уже через короткое время вы заметите улучшение самочувствия.

Эксперты рассказали, что горячие ванны очень полезны для здоровья. Ежедневно принимать их не следует, достаточно предаваться такой процедуре 2-3 раза в неделю. Горячая ванна поможет расслабить мышцы после тяжелого трудового дня, снять усталость после физических нагрузок, повысить эластичность мускулов. Недавно было доказано, что прием горячей ванны в течении 30 минут помогает быстро похудеть. За это время сжигается более 100 калорий, это примерно то же самое, что полчаса заниматься на велотренажере. А еще горячая ванна полезна в зимнее время года, поскольку она укрепляет иммунную систему.

Если в вашей жизни присутствуют постоянные стрессы, обязательно принимайте горячую ванну. Она избавляет от отрицательного влияния стресса на здоровье, благодаря снижению уровня стрессовых гормонов. Тем, у кого имеются серьезные проблемы со сном, специалисты советуют принимать горячую ванну примерно за 1 час до ночного отдыха. В горячую ванну можно добавить масло лаванды, и таким способом вы сможете настроить себя на крепкий и здоровый сон.

Последние новости



Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий

72-летний «огурчик» эстрады Михаил Поплавский строит роскошную резиденцию в пригороде Киева, будучи на пенсии

Ужас в Сомали: два взрыва в столице, более сотни погибших из-за теракта

Американские ученые зафиксировали на Марсе следы древнего океана – интересное открытие

Как сегодня выглядит свекровь Насти Каменских 64-летняя Людмила Потапенко - Мастер спорта по плаванью

Скандал в Королевском флоте: издевательства и сексуальные домогательства женщин поощряются руководством

Зеленский: в зерновом коридоре застряли 176 судов. Президент Украины призывает к жетскому ответу рашистам

Украинское спецподразделение: заместителя начальника штаба ЧВК «Вагнера» ​​отправили в ад

Кремль сделал громкое заявление о причастности британских спецслужб к теракту на Nord Stream - Великобритания ответила

Украинские военные почти полностью уничтожили 11-й военный корпус РФ из Калининграда - Forbes

Новые подробности ужасной трагедии в Сеуле: погибли 120, еще 100 человек ранены

Десятки людей пострадали в Сеуле во время вечеринки в честь Хэллоуина - у многих проблемы с дыханием

Иранские военные предупреждают протестующих: «Не выходите на улицы. Сегодня последний день массовых беспорядков»