В трезвом уме до самой старости: ученые рассказали о пользе йоги - Replyua.net


В трезвом уме до самой старости: ученые рассказали о пользе йоги

В трезвом уме до самой старости: ученые рассказали о пользе йоги
Специалисты из университета Детройта и Иллинойского университета провели масштабное исследование и установили, что занятия йогой положительно влияют на работу головного мозга. Свою теорию специалисты позднее подтвердили с помощью МРТ. По их словам, занятия древней практикой усиливает структуры мозга, отвечающие за эмоциональную регуляцию и когнитивные способности.

Оказалось, что уже через короткое время после начала занятий йогой у каждого человека мозг становится более активным. В частности, ученые выяснили, что благодаря занятиям йогой развиваются память и управление самыми сложными задачами, планирование и принятие решений. По словам специалистов, в этом исследовании принимали участие люди, которые практикуют хатха-йогу, эта практика включает в себя дыхательную гимнастику, медитацию и различные движения тела.

При этом ученые подчеркнули, что по своей результативности йога ничем не уступает всем аэробным упражнениям. Результат достигается один и тот же в обоих случаях, но пока ученые не могут объяснить, как именно медитация и дыхательная гимнастика могут оказывать такое положительное действие на деятельность мозга, и в ближайшее время исследования продолжатся.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації