Впереди Новый год, и это значит, что многим женщинам придется сесть на жесткую диету, чтобы убрать лишний жир с боков. Однако, по информации replyua.net, диетологи не советуют ради легкого похудения выбирать низкокалорийную систему питания. Они предлагают избавиться от жира на животе с помощью всего нескольких продуктов.
По словам медиков, диета на шести продуктах за короткий срок поможет уменьшить обхват талии и «уничтожит» жир на боках. Однако не нужно забывать, что диету на этих продуктах необходимо совмещать с занятиями спортом и выбирать самые эффективные упражнения для пресса. На завтрак диетологи советуют съедать тарелку овсянки на воде, а также выпивать чашку крепкого зеленого чая. Помните, что каша должна готовиться исключительно на воде!
Добавляйте в любимые блюда немного тертого имбиря, который помогает быстро сжечь жир в области талии. Что касается десертов, то в них можно добавить небольшое количество грецких орехов, которые ускоряют переваривание пищи. На полдник обязательно съедайте большой грейпфрут – идеальный продукт для похудения и расщепления жиров. Ежедневное употребление этого цитруса ускоряет метаболизм и способствует похудению. Избавиться от жира на талии поможет и натуральный кислый йогурт. Ешьте его в вечерние часы и уже через несколько дней заметите результат.