Спецтема


Диетологи назвали быстрые углеводы, которые не помешают диете

Диетологи назвали быстрые углеводы, которые не помешают диете
Последнее время очень распространен миф о том, что якобы все макаронные изделия не подходят для диеты и мешают избавляться от лишнего веса, но на самом деле это утверждение не соответствует действительности. Об этом рассказали диетологи. По их словам, даже самые плохие сорта макарон после отваривания имеют очень низкую калорийность.

В 100 граммах этого продукта содержится не более 120 калорий. Диетологи подчеркнули, что такую калорийность имеют самые популярные диетические каши, например, гречневая, овсяная и рисовая. Если говорить о макаронах, изготовленных из твердых сортов пшеницы, то этот продукт, наоборот, даже помогает избавляться от лишних килограммов. В частности, эксперты указали на то, что для сохранения фигуры макароны нужно правильно употреблять. Ни в коем случае их нельзя сочетать с хлебобулочными изделиями и с другой высококалорийной пищей.

Речь идет о различных соусах и очень жирном мясе. Диетологи советуют употреблять макаронные изделия в первой половине дня. В качестве дополнения к этому блюду можно использовать нежирные сорта мяса, тушеные и свежие овощи, а также морепродукты. Максимальную пользу макароны принесут в том случае, если употреблять их вместе с домашним томатным соусом и свежей зеленью. Читайте нас в Google

Последние новости



Кардиохирургия в Германии

«Жители могут попросить и получить помощь»: Как сегодня идут восстановительные работы по всей стране

Финансисты рассказали каким будет курс доллара и как изменяться цены в магазинах?

В Польше выпустили книгу биографию Владимира Зеленского

Польша выплачивает каждому поляку, приютившего беженца из Украины, 40 злотых в день

«Осталось всего 9 дней»: Алексей Арестович дал прогноз по военным действиям в Украине

«Настоящий коллапс на заправках»: Бензин по 70 грн. за литр и дефицит будет расти

«Ограниченно годен» Новые правила мобилизации и кто больше не сможет покинуть страну

Войска ВСУ из Закарпатья успешно дали отпор захватчикам из РФ

«Строгое длинное платье в цветах украинского национального флага»: Ольга Полякова зажгла в США

Его называют «человеческим корнем» он исцеляет различные болезни на протяжении тысячелетий

«Умножаем урожайность картофеля в много раз»: Эксперты назвали бесценные советы украинцам

Растения-увлажнители воздуха: 5 главных помощников в вашем доме

Ученые рассказали о новом столкновение планет и катаклизмах в 2022 году

«Развяжу, когда мы увидимся»: Оля Полякова расплакалась в прямом эфире

«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт