Многие диетологи рекомендуют включать имбирь в рацион тем людям, которые придерживаются диеты. Однако медики предупредили, что имбирь является довольно тяжелым продуктом и при чрезмерном употреблении может спровоцировать серьёзные проблемы со здоровьем. Большинство людей, придерживающихся диеты, регулярно пьют напиток с имбирём.
Этот продукт действительно обладает уникальными лечебными свойствами, помогает сбросить лишний вес и улучшить работу пищеварительной системы, однако нужно помнить, что чрезмерное употребление этого продукта может вызвать побочные эффекты. Суточная доза имбиря не должна превышать 4 граммов. Как утверждают специалисты, если превысить норму, можно столкнуться с изжогой и метеоризмом. Если вы часто страдаете от изжоги, имбирный чай вам показан в минимальном количестве. Дело в том, что употребление такого напитка способствует выработке желудочной кислоты.
Кроме того, имбирь нельзя употреблять перед операциями. Медики отметили, что после употребления продукта кровь начинает разжижаться, и во время операции могут возникнуть серьезные проблемы. Помимо этого, медики не советуют употреблять имбирь женщинам во время менструального цикла. Этот продукт усиливает спазмы. Кроме того, имбирь противопоказан при беременности.