Спецтема


Меняем местами – худеем телами. Как питаться, чтоб похудеть в Новому году

Меняем местами – худеем телами. Как питаться, чтоб похудеть в Новому году
Буквально с дня на день миллионы женщин начнут задумываться над нарядом, в котором они будут блистать в новогоднюю ночь. Но, к сожалению, далеко не все смогут у него поместиться. В связи с этим, предновогодний месяц для них будет полон, не только праздничной суеты, но и разнообразных физических упражнений и ограничений в еде. Что делать, чтоб прекрасно себя чувствовать и хорошо выглядеть? Читайте ниже.

Недавно ученые провели эксперимент. Они взяли группу женщин, страдающих от ожирения, и разделили их на две подгруппы. Обеим группам было предложено употреблять в пищу лишь 1400 калорий в день. Первая группа употребляла 200 калорий на завтрак, 500 на обед и 700 на ужин. За время проведения эксперимента, который длился 12 недель, каждой представительнице данной группы удалось похудеть, в среднем, на 3,2 килограмма. Одновременно с этим, вторая группа, которая отличалась от первой лишь тем, что употребляла на завтрак 700 калорий, а не обед лишь 200. Эта группа показала просто феноменальные результаты, поскольку средняя потеря веса составила 12 килограмм.

Более того, у тех людей, которые плотно завтракали и легко ужинали, уровень гормона грелина, отвечающего за чувство голода, был намного ниже, нежели у представителей другой группы.

Названа группа крови, которую «любит» кишечная палочка Читайте нас в Google

Последние новости



Кардиохирургия в Германии

«Жители могут попросить и получить помощь»: Как сегодня идут восстановительные работы по всей стране

Финансисты рассказали каким будет курс доллара и как изменяться цены в магазинах?

В Польше выпустили книгу биографию Владимира Зеленского

Польша выплачивает каждому поляку, приютившего беженца из Украины, 40 злотых в день

«Осталось всего 9 дней»: Алексей Арестович дал прогноз по военным действиям в Украине

«Настоящий коллапс на заправках»: Бензин по 70 грн. за литр и дефицит будет расти

«Ограниченно годен» Новые правила мобилизации и кто больше не сможет покинуть страну

Войска ВСУ из Закарпатья успешно дали отпор захватчикам из РФ

«Строгое длинное платье в цветах украинского национального флага»: Ольга Полякова зажгла в США

Его называют «человеческим корнем» он исцеляет различные болезни на протяжении тысячелетий

«Умножаем урожайность картофеля в много раз»: Эксперты назвали бесценные советы украинцам

Растения-увлажнители воздуха: 5 главных помощников в вашем доме

Ученые рассказали о новом столкновение планет и катаклизмах в 2022 году

«Развяжу, когда мы увидимся»: Оля Полякова расплакалась в прямом эфире

«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт