Известная журналистка Тина Канделаки обладает эффектной внешностью. Она не скрывает, что прибегала к услугам пластических хирургов. Однако сейчас поддерживает красоту с помощью косметики и бьюти-ритуалов. Телеведущая и продюсер правильно питается и следит за своим телом ежедневно в домашних условиях, при этом не ленится посещать утренние тренировки в спортзале. Канделаки добилась отличных результатов участвуя не только в общественной деятельности, но и в спорте. С помощью опытного тренера и разработанного комплекса упражнений телеведущая корректирует тело, прорабатывая все мышцы и суставы. По словам самой Канделаки, это помогает как телу, так и духу, поскольку тренировки заряжают энергией на всю неделю.
Тина признаётся, что для достижения максимального эффекта необходимо слушать не только тренера, но и свое тело. Если не получается или сил больше нет, то не стоит себя мучить. Ведь программа тренировок предназначена для осознанного понимания того, что ты делаешь, например Канделаки нравится 3D разминка для коррекции осанки и скручивание в кроссовере с приставным шагом. Секрет красоты продюсера – осознание того, что без желания и позитивного настроя ничего не получится. Тина в течение 25 лет изучала специальную литературу и на себе пробовала разные способы коррекции фигуры. Помимо этого она определила свой вариант питания, учитывая особенности своего организма и тела. Свои наблюдения Канделаки изложила в книге «Pro тело».
Поклонники Тины Канделаки восхищаются кумиром, но некоторым считают, что ей нужно развивать не мышцы, а пластику. Но Канделаки «против» пластики, ей больше по душе проводить народные тренировки. Журналистка часто организует тренировки в центрах коррекции фигуры и дает мастер-классы по организации питания. Тина Канделаки всерьёз заявляет о том, что её домогалась Кэти Перри.