«Только без еды»: Ученые выяснили, как можно рекордно быстро похудеть, занимаясь спортом - Replyua.net


«Только без еды»: Ученые выяснили, как можно рекордно быстро похудеть, занимаясь спортом

«Только без еды»: Ученые выяснили, как можно рекордно быстро похудеть, занимаясь спортом
Специалисты установили, каким способом можно быстро избавиться от лишних килограммов. Как информирует replyua.net, ученые советуют всем желающим похудеть отправляться в тренажерный зал на голодный желудок. Во время исследования специалисты установили, что занятия спортом перед приемом пищи позволяют сжигать в два раза больше жира, чем сразу после еды.

Специалисты из Великобритании пригласили взрослых мужчин с лишним весом и ожирением принять участие в эксперименте. Оказалось, что самыми эффективными являются утренние тренировки на голодный желудок. Помимо того, что участники эксперимента быстро сбрасывали вес, ученые отметили ещё множество преимуществ занятий спортом перед завтраком. В частности, люди, занимающиеся спортом по утрам на голодный желудок, намного реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом второго типа. Такие тренировки улучшают реакцию организма на инсулин.

Ученые пояснили, что у людей, тренирующихся на голодный желудок, потребляется больше жира из-за более низкого уровня инсулина во время занятий в тренажерном зале. При этом ученые подчеркнули, что не имеет никакого значения вид спорта. По утрам можно заниматься в тренажёрном зале, бегать на стадионе или просто делать зарядку дома.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації