Финские диетологи назвали лучшие продукты для диеты - Replyua.net


Финские диетологи назвали лучшие продукты для диеты

Финские диетологи назвали лучшие продукты для диеты
Ученые из Финляндии пришли к выводу, что для борьбы с лишним весом необходимо включить в рацион ячмень и перловую кашу. Как сообщает replyua.net, специалисты рассказали, что перловка обладает уникальными свойствами - она не только за короткое время помогает сбросить лишние килограммы, но и служит отличной профилактикой сахарного диабета.

В ячмене и перловке содержатся вещества, стабилизирующие уровень сахара в крови. К такому выводу пришли специалисты из Технического исследовательского центра МТТ. Они подчеркнули, что цельнозерновая крупа является идеальным продуктом для людей, которые следят за своим весом. Ежедневно употребляя ячмень и перловку, худеющий человек только укрепляет своё здоровье. Эти крупы стимулируют выброс гормона GLP-1. Он активно участвует в обмене веществ и предотвращает сбои.

Также перловка и ячмень содержат фосфор, который отвечает за усвоение кальция и работу мозга. Нужно отметить, что ранее многие диетологи говорили о пользе перловой каши. Существует даже монодиета, во время которой рекомендуется употреблять только перловку. Однако финские ученые рекомендуют съедать лишь одну-две порции этой каши ежедневно, а также включить в свой рацион другие продукты, к примеру, полезный белок и овощи.

Последние новости



Факт чи вигадка: 'Інсайдер' дізнався про кримінальне провадження щодо Алієва

Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені