Спецтема


«Эти продукты спасут вас осенью»: медики рассказали о важных нюансах в рационе

«Эти продукты спасут вас осенью»: медики рассказали о важных нюансах в рационе
С приходом осени иммунитет снижается, растет риск развития различных заболеваний, а также обострения хронических болезней. Как передает replyua.net, медики назвали продукты, которые в осеннее время года укрепляют иммунную систему, защищают от простудных заболеваний и улучшают самочувствие.

В первую очередь, медики рекомендуют ежедневно пить черный и зеленый чай, который помогает взбодриться и укрепляет иммунную систему. Также можно выпить одну чашку ромашкового чая. В осеннем рационе должны присутствовать индейка, нежирная говядина и курица. Мясо необходимо употреблять для получения ценного белка.

Тройку лидеров замыкают сезонные яблоки. Как утверждают эксперты, всего одно яблоко в день защищает от развития десятков заболеваний. По словам врачей, осеннее меню необходимо разнообразить семечками, орехами и бобовыми. Эти продукты являются источником самых полезных витаминов и минералов. Не забывайте о растительном масле и о свежих ягодах.

Ранее эксперты рассказали о пользе ягод годжи. Читайте нас в Google

Последние новости



Кардиохирургия в Германии

«Жители могут попросить и получить помощь»: Как сегодня идут восстановительные работы по всей стране

Финансисты рассказали каким будет курс доллара и как изменяться цены в магазинах?

В Польше выпустили книгу биографию Владимира Зеленского

Польша выплачивает каждому поляку, приютившего беженца из Украины, 40 злотых в день

«Осталось всего 9 дней»: Алексей Арестович дал прогноз по военным действиям в Украине

«Настоящий коллапс на заправках»: Бензин по 70 грн. за литр и дефицит будет расти

«Ограниченно годен» Новые правила мобилизации и кто больше не сможет покинуть страну

Войска ВСУ из Закарпатья успешно дали отпор захватчикам из РФ

«Строгое длинное платье в цветах украинского национального флага»: Ольга Полякова зажгла в США

Его называют «человеческим корнем» он исцеляет различные болезни на протяжении тысячелетий

«Умножаем урожайность картофеля в много раз»: Эксперты назвали бесценные советы украинцам

Растения-увлажнители воздуха: 5 главных помощников в вашем доме

Ученые рассказали о новом столкновение планет и катаклизмах в 2022 году

«Развяжу, когда мы увидимся»: Оля Полякова расплакалась в прямом эфире

«Гробница возрастом 4300 лет»: В Египте откопали что-то невероятное для человеческого разума

«Лихорадка, головные боли и кожная сыпь»: В мире прогнозируют новую страшную пандемию

«Бедность, голод и ненависть друг к другу»: Ванга предсказывала о глобальных потрясениях для российской земли

«Очень вкусные и полезные»: Ученые провели исследования и доказали, что фисташки снижают риск рака легких

«Это очень целебное растение»: Медики назвали пользу сока алоэ

Холодная война в Украине перешла в горячую фазу

«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт