Убрать жир с живота просто: Эксперты составили список лучших продуктов - Replyua.net


Убрать жир с живота просто: Эксперты составили список лучших продуктов

Убрать жир с живота просто: Эксперты составили список лучших продуктов
Диетологи составили рейтинг продуктов, которые позволят сбросить лишние килограммы и убрать жир с талии без жестких диет. Как информирует replyua.net, врачи напомнили, что висцеральный жир на животе очень опасен для здоровья.

Многие люди считают, что это только эстетическая проблема, однако на самом деле большой слой жира вокруг талии провоцирует развитие болезней сердца, диабет и онкологию. В список лучших продуктов для сжигания жира на талии диетологи включили все цитрусовые и ягоды, цельнозерновые продукты, молочную продукцию, чай и кофе без сахара. Также в список попали некоторые овощи: томаты, сладкий перец, тыква, картофель, лук, капуста, салат и зелень.

Кроме того, медики советуют употреблять авокадо и бананы, все виды бобовых, яйца, орехи, оливковое масло, специи и травы. По словам специалистов, поддерживать идеальный вес также хорошо помогают спаржа, овес, семена подсолнечника и тыквы, тунец и ферментированные продукты, содержащие пробиотики.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації