Диетологи назвали лучшие продукты для завтрака

Диетологи назвали лучшие продукты для завтрака
Диетологи рассказали, как должен выглядеть правильный и полноценный завтрак. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «ТелеНеделя».

Специалисты, как всегда, акцентировали внимание на том, что утренний приём пищи должен максимально насыщать организм. Но это не значит, что для того, чтобы набраться сил, необходимо немедленно бежать к холодильнику, только вскочив с кровати. После пробуждения прибегните к питью чистой воды. Очень хорошо, если у вас есть возможность добавить в такой натуральный напиток ломтик лимона. Это позволит очистить желудок от вечерней пищи. Специалист также сделали акцент на том, что пить воду необходимо именно до употребления еды, а не во время или после этого. Таким образом можно предотвратить гниение пищи в желудке, что приводит к множеству проблем с желудочно-кишечным трактом.

Теперь перейдём непосредственно к завтраку. Диетологи утверждают, что он должен содержать в себе довольно большое количество белковой пищи. При этом важно дополнять белок цитрусовыми или легким салатом. Это простимулирует быстрое усвоение белковых продуктов.

«Никакая проблема решена не будет»: бывший депутат объяснил, почему арест Порошенко не имеет никакой ценности

Если бы судебное преследование бывшего президента Петра Порошенко началось в первый год правления Владимира Зеленского, то тогда большинство граждан положительно отнеслось бы к этому факту. Как

«Медлить нельзя»: Комаровский назвал симптомы простуды, при которых необходима скорая медицинская помощь

Педиатр Евгений Комаровский перечислил симптомы ОРВИ, при которых потребуется незамедлительная медицинская помощь. По информации Replyua.net, на своей странице в Instagram специалист написал, что

«Я, конечно, не Шерлок Холмс, но у меня куча вопросов»: Лена Миро высмеяла ограбление вдовы Градского

Известный блогер Лена Миро усомнилась в том, что вдову Александра Градского могли ограбить. Как передает Replyua.net, об этом она написала в своём микроблоге. Напомним, что инцидент произошел 16

Последние новости



«Никакая проблема решена не будет»: бывший депутат объяснил, почему арест Порошенко не имеет никакой ценности

Спикер Госдумы РФ: «НАТО стремится оккупировать Украину»

Из-за озонового загрязнения урожай в странах Азии снизился на 33%

«Медлить нельзя»: Комаровский назвал симптомы простуды, при которых необходима скорая медицинская помощь

«Я, конечно, не Шерлок Холмс, но у меня куча вопросов»: Лена Миро высмеяла ограбление вдовы Градского

«Власти стреляют себе в ногу»: журналист прокомментировал подозрение Порошенко

Аналитики перечислили самые популярные цвета новых легковых авто в Украине

Продажа билетов на Олимпиаду в Китае отменена из-за пандемии

Доктор объяснила, как не заразиться штаммом «омикрон» в большом коллективе

Депутат: «Порошенко - это не повод, а причина для нового Майдана»

Медики назвали два самых неожиданных признака жировой болезни печени

Как приготовить домашние тефтели с подливкой: пошаговый рецепт

«Индивидуально для каждого региона»: синоптик рассказала о погоде на Крещение и о купании в проруби

«Подобные прогнозы не совпадают с действительностью»: эпидемиолог прокомментировал заявление ВОЗ об окончании пандемии коронавируса

«Следующий раз будет без трусов»: подписчики подвергли жёсткой критике Каменских за откровенный снимок

«График сумасшедший, где он это берёт?»: футболист рассказал об отношении к Зеленскому

Минздрав: «В Украине выросли темпы вакцинации от коронавируса»

«Шпион российской разведки»: неизвестный опять «заминировал» учебные учреждения Кривого Рога

Эксперты назвали 4 полезных привычки Елизаветы II

«После этого сразу могут обостриться»: терапевт рассказала, кому противопоказано купаться в проруби