Диетологи назвали лучшие продукты для завтрака - Replyua.net
Спецтема


Диетологи назвали лучшие продукты для завтрака

Диетологи назвали лучшие продукты для завтрака
Диетологи рассказали, как должен выглядеть правильный и полноценный завтрак. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «ТелеНеделя».

Специалисты, как всегда, акцентировали внимание на том, что утренний приём пищи должен максимально насыщать организм. Но это не значит, что для того, чтобы набраться сил, необходимо немедленно бежать к холодильнику, только вскочив с кровати. После пробуждения прибегните к питью чистой воды. Очень хорошо, если у вас есть возможность добавить в такой натуральный напиток ломтик лимона. Это позволит очистить желудок от вечерней пищи. Специалист также сделали акцент на том, что пить воду необходимо именно до употребления еды, а не во время или после этого. Таким образом можно предотвратить гниение пищи в желудке, что приводит к множеству проблем с желудочно-кишечным трактом.

Теперь перейдём непосредственно к завтраку. Диетологи утверждают, что он должен содержать в себе довольно большое количество белковой пищи. При этом важно дополнять белок цитрусовыми или легким салатом. Это простимулирует быстрое усвоение белковых продуктов.

Последние новости



Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий

72-летний «огурчик» эстрады Михаил Поплавский строит роскошную резиденцию в пригороде Киева, будучи на пенсии

Ужас в Сомали: два взрыва в столице, более сотни погибших из-за теракта