Как выбрать витамины для девочек и мальчиков - Replyua.net


Как выбрать витамины для девочек и мальчиков

Как выбрать витамины для девочек и мальчиков
Взрослые, не устающие бранить детей, вступивших в период полового созревания, наверняка забыли о том, как сами когда-то пережили все сложности пубертатного синдрома. Бесконечно упрекать людей, находящихся в промежуточном состоянии между детством и взрослой жизнью, может только тот, кто отказывается помнить о раздирающих душу противоречиях, свойственных подростковому восприятию мира.

Вместо того, чтобы поучать своего ребёнка, стоит хоть раз попытаться ему помочь: взглянуть на ситуацию его глазами, выслушать не перебивая, больше узнать о том, что ему интересно. Ну или хотя бы купить подходящий его возрасту витаминно-минеральный комплекс.

Почему подросткам нужен дополнительный приём витаминов
Начиная с одиннадцати и где-то до пятнадцати лет организм человека претерпевает кардинальные физиологические изменения, связанные с активной выработкой половых гормонов. В этот период дают о себе знать вторичные половые признаки, наблюдается стремительный рост тела, утолщение костей и набор мышечной массы.

Особое беспокойство как девочкам, так и мальчикам доставляет повышение секреции сальных желез, следствием чего становится появление проблем с кожей. Нередко сердечная мышца и сосуды не успевают за увеличением длины туловища и конечностей, это приводит к значительному ухудшению самочувствия.

Эти обстоятельства объясняют, почему стремительно взрослеющий организм так нуждается в своеобразной "подкормке" биологически активными веществами.
Как выбрать витамины для девочек и мальчиков

Какие правильно выбрать витамины для подростков
Независимо от пола ребёнка эффективный витаминно-минеральный комплекс включает в себя достаточное количество следующих витаминов:

аскорбиновой кислоты, помогающей укрепить иммунитет;

витамина D, способствующего усвоению кальция и фосфора;

витамина Е, регулирующего полноценное развитие половых органов;

витамина РР, позволяющего улучшить способность к концентрации внимания;

витамин К, улучшающего кровообращение.

ретинола, оптимизирующего обменные процессы и улучшающего состояние кожных покровов;

витаминов группы В, успокаивающих нервную систему, ускоряющих обмен веществ.

И девочкам, и мальчикам полезным будет присутствие в составе препарата таких микроэлементов, как йод, кальций, марганец, магний, хром.

Хорошие витамины для девочек богаты железом, поскольку этот важный для здоровья микроэлемент расходуется при менструациях. Из витаминов группы В будущим женщинам больше других показаны фолиевая кислота и пиридоксин.

Надо отметить, что витамины для мальчиков должны содержать повышенное количество селена и цинка, ответственных за правильное формирование мужской репродуктивной системы.

С помощью хорошего мультивитаминного комплекса можно сгладить острые углы пубертатного периода, облегчить жизнь самому подростку и тем, кто в это непростое время находится рядом с ним.

Источник: Витамины Суперия

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації