Психотерапевт Сергей Кистенёв рассказал, как нужно действовать, чтобы избежать манипуляции со стороны других. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Первым делом специалисты порекомендовал людям систематически напоминать себе о наличии у них ряда прав. Кроме того, Сергей Кистенёв акцентировал внимание на важности удерживать дистанцию в общении с человеком. Необходимо чётко понимать, в каких отношениях с собеседником вы состоите. В силу этого нужно разобраться, насколько близко вы можете впустить человека в свою жизнь. Также психотерапевт отметил, что многие люди привыкли постоянно считать себя виноватыми перед другими. И не факт, что в сложившейся ситуации они действительно в чём-то провинились. Сергей Кистенёв призвал активно бороться с такого рода мыслями и ощущениями. Иначе вы стаёте лёгкой добычей для манипуляторов. К тому же, люди, которые сильнее морально, могут в буквальном смысле этого слова использовать вас в личных целях. Поэтому не позволяйте другим что-то требовать от вас.
Вы обязаны помнить, что сами в праве выбирать, как поступить в той или иной ситуации. Также вы вполне самостоятельно можете определиться, насколько для важно поучаствовать в решении определённой проблемы.