Медики рассказали, почему ячменную кашу считают крайне полезным завтраком. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «Польза и Вред».
Специалисты акцентировали внимание на том, что в состав вышеуказанного продукта входит большое количество витаминов и минералов. Это делает ячменную кашу незаменимой при необходимости нормализовать обменные процессы в организме. Также вышеуказанный продукт стимулирует ускорение расщепления жиров. Стоит обратить внимание и на способность ячменной каши очищать организм от вредных веществ. Так, под воздействием вышеуказанного продукта уходят токсины, тяжёлые металлы и «плохой» холестерин. Хорошо воздействует вышеуказанный вид каш и на желудочно-кишечный тракт. Данный продукт усиливает перистальтику кишечника. Кроме того, происходит нормализация стула и пищеварения.
Важно помнить о способности ячменной каши укреплять иммунитет. К тому же, употребление вышеуказанного продукта позитивно сказывается на психическом здоровье человека. Полезные вещества, входящие в состав ячменной каши, помогают улучшить настроение и снизить риск развития такого недуга, как депрессия.