Медики рассказали о необходимости употреблять черешню

Медики рассказали о необходимости употреблять черешню
Совсем скоро начнется сезон черешни, и медики рассказали, чем она полезна. Как передает replyua.net, диетологи подчеркнули, что ягода прекрасно подходит для диеты. В 100 г содержится всего 52 калории, но при этом ягода считается очень сытной, и с её помощью можно быстро утолить голод.

Медики даже советуют проводить двухнедельные диеты с черешней. Особенно полезна ягода в жаркую погоду. На 82% она состоит из воды и практически не содержит жира. Медики неоднократно говорили, что черешня включена в список лечебных продуктов. Регулярное употребление ягоды помогает улучшить сон, защитить от развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера. Также черешня заметно снижает риски инсульта. Если употреблять эту ягоду ежедневно, можно значительно уменьшить жировую прослойку на животе. А ещё черешня продлевает молодость кожи.

В её составе максимальное количество антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Сок из черешни очень полезен в комплексном лечении разных заболеваний кожи. Черешню можно употреблять в качестве перекуса в любое время дня. Для снижения веса диетологи рекомендуют употреблять эту ягоду на ужин.

Ранее диетологи рассказали о клубничной диете. Читайте нас в Google

Последние новости



«Это правило, которое вы не должны забывать»: Важность биологических часов и ежедневный рацион

Ученые рассказали почему яблоки такие полезные?

Можно ли есть фрукты при диабете? Названы самые здоровые варианты

Этот необычный синдром может быть причиной того, что ваши руки всегда холодные

Тюнинг автомобиля поговорим подробнее

Обзор Apple iPhone SE 3

Украина не откажется от территорий на востоке, чтобы окончить войну. Военные готовы к битве за Донбасс — Зеленский

Из-под завалов в Бородянке уже достали 41 погибшего

Оккупанты расстреляли в Буче мужчину, вероятно, из-за его фамилии Навальный. У тела лежал паспорт

Российские оккупанты обстреляли храм в Северодонецке — уже в четвертый раз

Глава Запорожской РГА заявил, что его сына похитили

Пять стран ЕС закрыли порты для российских судов — Ермак

Одесские пляжи все еще заминированы — горожан призывают не верить фейкам

В школе, в деоккупированной Катюжанке, нашли дневник российского оккупанта

В Харьковской области оккупанты за прошлые сутки совершили более 20 обстрелов и 1 ракетный удар

Разведка Минобороны рассказала о фактах репрессий в российской армии

Уничтожение украинских военных в Мариуполе закончит любые переговоры с Россией — Зеленский

Из-за войны в Украине Россия переносит ротацию своих подразделений в Сирии — Генштаб ВСУ

На сайте Белого дома продают коллекционные монеты с Зеленским

В Киеве и области с 17 апреля сократили комендантский час

В Молдове запретили георгиевскую ленту и другую символику российских оккупантов

Во Львовской области планируют выкуп жилья для вынужденных переселенцев — глава ОГА

В Мариуполе оккупанты выдают пропуски на перемещение по городу — советник мэра

Электропитание хранилища отработанного ядерного топлива в Чернобыльской зоне возобновили

Санкции ЕС усложнили поставки оборудования для хлебопекарен в РФ

В Харькове демонтировали памятник Жукову

Папа Римский вспомнил войну в Украине и произнес «Христос Воскрес» на украинском языке во время пасхальной мессы

Оккупанты готовятся к десантно-морской операции в Мариуполе — Генштаб ВСУ

Обстрелы в Луганской области: в Кременной ранен человек, а в Северодонецке горели 4 многоэтажки

Латвия передала 100 тысяч евро для расследования военных преступлений России