Американские учёные утверждают, что дневной сон позитивно сказывается на показателях успеваемости детей. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
В частности, такой информацией поделились сотрудники Пенсильванского университета. Они провели масштабное исследование, к участию в котором привлекли 3819 школьников. Стоит отметить, что пройти все этапы эксперимента смогли только 2928 малышей. Специалисты разделили маленьких добровольцев на четыре группы. Представители первой вовсе не спали в дневное время. Дети, которые вошли в состав второй группы, спали днём 1-2 раза в неделю. Школьники, которые стали частью третьей группы, имели время на дневной сон 3-4 раза в неделю. Остальные спали в дневное время 5-7 раз на протяжении недели. Помимо этого сотрудники Пенсильванского университета опросили родителей и учителей относительно дневного графика участников исследования, а также их интеллектуальных способностей. Спустя некоторое время специалисты сравнили ситуации, которые имели место до и после эксперимента.
Как показали результаты, дети, которые регулярно спали в дневное время, до конца исследования значительно повысили собственные показатели самоконтроля, счастья и успешности. К тому же, им удалось в среднем улучшить оценки на 7,6%. А вот на вес детей дневной сон никак не повлиял.