Эксперты назвали лучшую диету для борьбы с депрессией - Replyua.net
Спецтема


Эксперты назвали лучшую диету для борьбы с депрессией

Эксперты назвали лучшую диету для борьбы с депрессией
Существует множество популярных диет, и каждый человек выбирает рацион питания, подходящий именно ему. Как передает replyua.net, недавно ученые провели масштабные исследования и установили, что существует только одна диета, которая позволяет не только сбросить лишние килограммы, но и поддерживать отличное настроение и хорошее самочувствие.

Речь идёт о средиземноморской системе питания. Рацион жителей Средиземноморья включают рыбу, мясные продукты, бобовые, овощи, оливковое масло, фрукты, орехи, птицу и цельнозерновые продукты. Кроме того, жители средиземноморских стран никогда не отказывают себе в хорошем вине и других спиртных напитках, а также в дорогой молочной продукции. По мнению учёных, такая система питания очень полезна для профилактики рака и заболеваний сердца. Кроме того, она позволяет сохранить когнитивные способности в пожилом возрасте, продлевает жизнь и улучшает эмоциональное состояние человека.

Специалисты Греческого открытого университета провели масштабный эксперимент и установили, что средиземноморская диета защищает человека от стрессов и развития депрессии. Более того, средиземноморский рацион питания оказался очень полезным для людей пожилого возраста.

Последние новости



Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия