«Тошнотворные панические атаки»: Супрун рассказала, как побороть неприятное состояние - Replyua.net
Спецтема


«Тошнотворные панические атаки»: Супрун рассказала, как побороть неприятное состояние

«Тошнотворные панические атаки»: Супрун рассказала, как побороть неприятное состояние
Хотя бы раз в жизни каждый человек переживал приступ панической атаки, и такое состояние может продолжаться от пяти до тридцати минут, и паническая атака потом проходит, а преследующие человека симптомы не представляют опасности. Как сообщает replyua.net, об этом исполняющая обязанности главы Минздрава Ульяна Супрун написала на своей странице в Фейсбуке.

Она подчеркнула, что основными симптомами панической атаки являются головокружение, сильное потоотделение, сухость во рту, одышка, тошнота, дрожь, дезориентация, страх и тревога. Чтобы предотвратить симптомы панической атаки, необходимо понять, чем она была вызвана. Также Супрун дала еще несколько советов. «Попробовать разобраться, что именно вызывает стресс, который ухудшает симптомы. Важно не ограничивать свои ежедневные активности и передвижения. Поискать тематические сообщества. Делать ежедневно дыхательные упражнения. Быть физически активным», - пишет чиновница.

Также она добавила, что нужно отказаться от табака, кофе и алкоголя, необходимо высыпаться и следить за питанием. Если симптомы преследуют постоянно, придется обратиться к специалистам – психотерапевту или неврологу.

Последние новости



Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия