Почему стоит есть изюм на завтрак - Replyua.net


Почему стоит есть изюм на завтрак

Почему стоит есть изюм на завтрак
Медики поведали, почему стоит употреблять изюм в утреннее время. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.

Так, по словам специалистов, отличным завтраком является овсяная каша с изюмом. Она помогает отрегулировать показатели артериального давления. К тому же, данный продукт стимулирует снижение напряжения в сосудах. Это помогает установить их эластичность. Кроме того, в состав изюма входит большое количество железа. Следовательно, это делает вышеуказанный продукт эффективным при борьбе с малокровием. А вот витамины группы В и медь способствуют образованию новых клеток крови. Речь идёт и об эритроцитах. Немаловажным свойством изюма является и очищение организма. Так, вышеуказанный продукт помогает улучшить работу почек и печени.

К тому же, полюбив изюм, можно навсегда забыть о запорах. Ведь он содержит нерастворимую клетчатку. Под её воздействием перистальтика кишечника улучшается. При этом изюм помогает бороться и с диарей. Ведь клетчатка способна всасывать в себя излишки жидкости, нормализуя стул. Стоит отметить и тот факт, что в состав изюма входит много кальция. Поэтому его советуют есть всем, кто сомневается в позитивном состоянии своей костной ткани.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"